서서 힘안줘도 배 안나오신분들은 몇키로이신가요

[oo]

근육에 따라 다르긴 하겠지만

키랑 체중이 궁금하네요.

한번도 그래본적이 없어서 

생애 한번 도전해볼까 싶어서 ㅎㅎ

[복근운동]

체중이 문제가 아니라 복근운동을 어느정도 하냐에 따라 달린 거 같아요.

[ᆢ]

47키로요
런닝 일주일에 3번 해요

[마자요]

저는 165에 52키로인데도 배 나와있어요 ㅎㅎㅎ
운동안해요

[유지어터 15년차]

154/44
만57세
주5회 덤벨운동 + 러닝 / 주말 수영
빵떡면 즐겨먹는데 허리 60cm 유지중이에요.

[Dd]

168-51
운동 하나도 안해요

[...]

162에 42키로. 운동광입니다... 그런데 전체 체중의 문제가 아니라 복부 비만레벨(허리 둘레)이 좌지우지 하는 거 아닌가요. 전 인바디상 lv 1입니다. 아이 낳고 부터 운동 진짜 열심히 했어요. 배에 군살을 극혐해서요.

[ㅇㅇ]

166/48 배만 올챙이처럼 나왔어요.
아무래도 운동을 안해서 그런듯 합니다.

[ᆢ]

155.41

하루 한끼먹음