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등 굽은상태

물리치료로 조회수 : 2,369
작성일 : 2025-09-28 19:58:45

등이 굽어서 키가 줄었어요

불편하진 않지만 아주 보기싫고 키가 많이 작아져서 펼수있는 방법이 없을까 생각중입니다.

IP : 118.218.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.9.28 8:30 PM (1.232.xxx.112)

    있죠
    펴는 운동하고 자세교정 치료 받고
    철봉에도 매달리고
    할 수 있는 건 다 하세요.
    배쪽 근육 줄어둔 것듀 펴야해요.
    엎드려 윗몸 일으키는 자세
    정선근 유튜브 바른몸교수 찾아보세요.

  • 2. .....
    '25.9.28 8:40 PM (118.235.xxx.158)

    PT에서 그거 중심으로 6개월했어요
    등근육(등에 근육이 그렇게 많다니) 목근육 가슴근육 배근육 척추기립근 중심으로 합니다

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