10키로 빠지고 늙어보여요

[노인]

그냥 팍 늙어버린거같아요 복구될려나 의심스럽네요 옷발도 그리좋아진줄모르겠어요 아파서 빠진거라 더 그럴까요?

[면연력]

조심하세요
잘 먹고 살살 운동하세요
그게 살길임

[건강]

아파서 빠지면 그래요.

잘 먹고 살살 운동하셔서 그 상태 유지하시면 또 빠진만큼

예뻐보이실거예요.

건강이 우선이예요.

[..]

원래 정상체중이셨어요?
과체중이라도 10키로 빠지면 아파보여요. 특히 나이든경우에는 더더욱..
10키로씩 빠지고 이쁜거는 젊을때나..
일단 운동해서 탄력 올리면 좋아질거에요. 잘 먹어서 얼굴 혈색이랑 살도 좀 올리고요.

[..]

40 중반 넘어선 무조건 굶어 살빼는건 조심해야 해요.
연예인처럼 특별한 경우나 빼도 다른걸로 관리 받고 유지되죠.
주변에 본인은 살 빠졌다고 좋아하는데 얼굴은 예전만 못한 사람들 많아요.
얼굴이 뭐랄까..삶에 찌든 딱 중년 얼굴
일반인들은 딱 표준체중이 보기도 좋고 동년배 사이에서 어려보이고

[..]

몸무게는 배 안나오게 조심하는 정도도 좋고
영양소 골고루 음식으로 잘 먹고 잘 웃고 운동하고 주기적으로 피부과 관리차원으로 다니고 그런 사람들이 가장 어려보이고 활력도 넘쳐보임

[23]

50넘어 굶어서 빼면 확 늙어보여요.
고도비만이면 모를까.
단순히 쳬중감소보단
몸매라인 살리면서 체형교정도
하면서 빼야 되요

[지인은]

살 빼려고 발버둥쳤다가 남편이 바람 피워 쇼크받아 식음전폐하고 어쩌고...해서 20킬로가 빠졌는데 오랫만에 만나서 보니 뚱땡이 아줌마였던 애가 멀찌감치서 봤을땐 소녀같이 어려졌네! 했는데 가까이서 보니 얼굴에 주름살이 쪼글 쪼글해졌어요.
아이러니한건 그 바람핀 남편왈, 살 쪘을때가 훨 나았다고.

[잘먹으며빼야]

나이들면 절대 굶어서 빼도 안되고 제대로 잘 먹으며 빼야 안늙어보이고 건강해보여요. 근육사수 하면서 빼시고 근육키우세요.