아침마다 큰일보러 화장실을 갔는데요.
언제부터인가 생리때만 변비가 생기더니 그뒤로 변의는 느끼는데 잘안나와서 힘들어요ㅠ
저번에는 넘 힘줫더니 머리아파 큰일날꺼같아 그뒤로 무서워서 힘을못주니 더 심해지는느낌이네요.
배변감 느낄때 잘 나올수 있는방법잇을까요
방법좀 알려주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침마다 화장실을 가는데오
^^ 조회수 : 2,094
작성일 : 2025-09-27 09:38:00
IP : 219.250.xxx.222
4 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'25.9.27 9:40 AM (106.102.xxx.52)장쾌력 드세요. 꾸준히 드셔야 합니다.
2. 저는
'25.9.27 9:41 AM (27.172.xxx.221)냉장고에 둔 차가운 우유 한컵이나 야쿠르트에서 파는
'윌' 먹으면 해결되더라구요3. ᆢ
'25.9.27 9:46 AM (61.75.xxx.202)유산균 챙겨 드시고
매일 한시간 걷기와 20분 정도 에어로빅 하세요4. ᆢ
'25.9.27 3:28 PM (61.47.xxx.61)유산균이나 키위 자주드세요
저도 한동안 고생한적있는데
여기글에 키위 세개정도 먹어야
한다고해서 억지로 먹었는데
그뒤로 화장실 잘가요
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