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아침마다 화장실을 가는데오

^^ 조회수 : 1,959
작성일 : 2025-09-27 09:38:00

아침마다 큰일보러 화장실을 갔는데요.

언제부터인가 생리때만  변비가 생기더니 그뒤로 변의는 느끼는데 잘안나와서 힘들어요ㅠ

저번에는 넘 힘줫더니 머리아파 큰일날꺼같아 그뒤로 무서워서 힘을못주니  더  심해지는느낌이네요.

배변감 느낄때   잘 나올수 있는방법잇을까요

방법좀 알려주세요~

IP : 219.250.xxx.222
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. . .
    '25.9.27 9:40 AM (106.102.xxx.52)

    장쾌력 드세요. 꾸준히 드셔야 합니다.

  • 2. 저는
    '25.9.27 9:41 AM (27.172.xxx.221)

    냉장고에 둔 차가운 우유 한컵이나 야쿠르트에서 파는
    '윌' 먹으면 해결되더라구요

  • 3. ᆢ
    '25.9.27 9:46 AM (61.75.xxx.202)

    유산균 챙겨 드시고
    매일 한시간 걷기와 20분 정도 에어로빅 하세요

  • 4. ᆢ
    '25.9.27 3:28 PM (61.47.xxx.61)

    유산균이나 키위 자주드세요
    저도 한동안 고생한적있는데
    여기글에 키위 세개정도 먹어야
    한다고해서 억지로 먹었는데
    그뒤로 화장실 잘가요

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