50대 직장다니는분들 중 아침 러닝 하는분 있나요?

[러닝]

밤에 슬로우러닝 하고있는데요

2주 되었어요

 

아침에 하고싶은데..

아침 자는게  너무 좋아서  아직 못하고있어요

 

아침에 러닝하고 출근하는분들

안바쁜가요?

 

몇시에 일어나시나요?

 

[...]

5시에 일어나서 출근해서 걷기한지 1년9개월 되었어요.
집순이라 저녁에 나가는건 잘 안되서요.

[5시30분]

5시30분에 일어나 물한잔마시고 화장실다녀오고 양치하고 아파트안에 헬스장 6시에 도착해서 40분 뛰고 10분 다리풀고 집에 와서 애들 대학생, 고3 학교 보내고 남편도 아침 간단히 챙겨주고, 저는 8시 30분에 집에서 나옵니다. 아침 너무 바빠요. 이렇게 5년정도 했어요
살은 빠지지 않아요. 하지만 안하면 몸이 너무 무거워요. 아침이 힘들어 저녁에 해보려했는데, 달릴때 속이 불편해서 아침 공복에 합니다

[남편]

5시에 일어나서 해요. 30분

[새벽러닝]

일출보는 재미로 러닝시작한거라
거의 새벽러닝해요
5시에 챙기기 시작해서 5시반부터 뛰어요
1시간정도 뛰고들어옵니다

[새벽 4시]

에 일어나서 뛰고 7시 좀 지나 출근해요.. 매일 뛰는 건 아니고 하루는 뛰고 하루는 웨이트 하고..힘이 더 나서 관두지를 못해요