공복에 물만 마시고 뛰시나요?
아니면 뭐라도 먹고 나가나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
아침 러닝하는분들
네네 조회수 : 2,299
작성일 : 2025-09-26 16:09:20
IP : 211.119.xxx.145
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 나
'25.9.26 4:14 PM (211.46.xxx.254)저는 물+소금(1tp)+ 아미노 or 효소 같은거
한 잔 마시고 나가요.2. ㅇㅇ
'25.9.26 4:16 PM (61.72.xxx.240)전 바나나 1개 혹은 사과 반쪽 정도 먹고 나갑니다.
안먹고 뛰니까 너무 힘들더라구요3. ....
'25.9.26 4:16 PM (223.38.xxx.238) - 삭제된댓글저는 공복에 나갑니다.
4. 저는
'25.9.26 4:16 PM (125.132.xxx.209)꿀 두숟가락이요
깜빡 잊고 안먹으면 달리다 어질어질 확실히 달라요5. 음
'25.9.26 4:17 PM (211.114.xxx.77)공복에 나가요. 습관이 되서.
6. 몇시에
'25.9.26 4:53 PM (61.72.xxx.209)아침도 몇시냐에 따라 다르겠지요. 저는 6시에 뛰는데 물한잔 마시고, 화장실 다녀온후 뛰어요
이게 습관이 되니까, 저녁은 일찍 먹고 뛰어도 속이 불편하더라구요7. 계란
'25.9.26 5:19 PM (116.121.xxx.229) - 삭제된댓글저는 아침 6시 30분에 나가는데 5시쯤 삶은계란 1개하고 아몬드브리즈 1팩 마시고 나가요
공복은 어지러워요8. ...........
'25.9.26 5:51 PM (110.9.xxx.86)5시 좀 넘어 나가는데 이만 닦고 나기요. 1년 내내 그래요.
먹고 뛰면 힘드네요.9. @@
'25.9.26 11:23 PM (118.235.xxx.181)저는 올레샷 먹고 미지근한 물 반잔에~
두유말차라떼 한잔 ㅡㅡ 넘 많이 먹나요@@
20분쯤 걸어가서 준비운동 스트레칭하고 뛰어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1749844 | 빚이 주담대 2억 있는데 21 | ehdgns.. | 2025/09/27 | 4,723 |
| 1749843 | 다운튼 애비 시리즈 볼수 있는 곳 아시나요? 1 | 뭉크22 | 2025/09/27 | 1,190 |
| 1749842 | 수시면접 복장(여학생) 9 | 수시면접 | 2025/09/27 | 1,760 |
| 1749841 | 이노래가 60년전 노래라니 1 | 현소 | 2025/09/27 | 3,444 |
| 1749840 | 집에 명화를 걸어놓고 싶은데 12 | 명화 | 2025/09/27 | 2,445 |
| 1749839 | 이번 카톡 최악의 개편 5 | //// | 2025/09/27 | 5,627 |
| 1749838 | 검찰청 사라진다지만 앞으로 1년 동안 할 일요. 2 | .. | 2025/09/27 | 2,802 |
| 1749837 | 사마귀 궁금한게 2 | 으응 | 2025/09/27 | 2,751 |
| 1749836 | 애가 대학만 가면 좀 편해질 줄 알았는데 9 | ... | 2025/09/27 | 5,155 |
| 1749835 | 카톡 친구 추천 뜨는 거요. 문제 있네요 6 | 문제 | 2025/09/27 | 4,886 |
| 1749834 | 노래 I will always love you 5 | Dd | 2025/09/27 | 2,103 |
| 1749833 | 윤석열 카메라 빠지자 돌변..고래고래 소리 지름 39 | ㅇㅇ | 2025/09/27 | 21,310 |
| 1749832 | 드디어 검찰청이 폐지되었습니다 만세!!! 13 | 행복한 날 | 2025/09/27 | 6,161 |
| 1749831 | ㄷㄷ구해줘홈즈 한강버스 근황.jpg 5 | .. | 2025/09/27 | 4,759 |
| 1749830 | 명언 - 다른사람을 위해 4 | ♧♧♧ | 2025/09/27 | 2,351 |
| 1749829 | 이재명 처 법카녀 김혜경 40 | ... | 2025/09/27 | 5,230 |
| 1749828 | 대박~ 나경원 소원성취 했네요 2 | .. | 2025/09/27 | 8,369 |
| 1749827 | 받기 싫은 명절선물 49 | 명절싫어 | 2025/09/27 | 13,145 |
| 1749826 | 어쩔수가없다 봤는데 한국의 가을을 멋지게 찍었어요 8 | 명작 | 2025/09/27 | 3,995 |
| 1749825 | 짜증이네요. 냉장고에 얼린 '밥' 당장 빼세요, 암에 걸리는 지.. 27 | ㅇㅇ | 2025/09/27 | 24,341 |
| 1749824 | 여중생, 혼성으로 에버랜드 가겠다면 보내시나요 37 | ㅇㅇㅇ | 2025/09/27 | 4,294 |
| 1749823 | 밑단이 잘린듯이 나온 청바지 수선은? 5 | . . . | 2025/09/27 | 1,958 |
| 1749822 | 턱걸이를 11707개.... 3 | ........ | 2025/09/26 | 2,848 |
| 1749821 | 오늘 정기검진을 받고 왔는데요 7 | 넘 아프 | 2025/09/26 | 3,757 |
| 1749820 | 정부 개입으로 중국 풍력산업 투자미수배당금 받게 됨 7 | .... | 2025/09/26 | 1,892 |