82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아침 러닝하는분들

네네 조회수 : 2,256
작성일 : 2025-09-26 16:09:20

공복에 물만 마시고 뛰시나요? 

아니면 뭐라도 먹고 나가나요?

IP : 211.119.xxx.145
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나
    '25.9.26 4:14 PM (211.46.xxx.254)

    저는 물+소금(1tp)+ 아미노 or 효소 같은거
    한 잔 마시고 나가요.

  • 2. ㅇㅇ
    '25.9.26 4:16 PM (61.72.xxx.240)

    전 바나나 1개 혹은 사과 반쪽 정도 먹고 나갑니다.
    안먹고 뛰니까 너무 힘들더라구요

  • 3. ....
    '25.9.26 4:16 PM (223.38.xxx.238) - 삭제된댓글

    저는 공복에 나갑니다.

  • 4. 저는
    '25.9.26 4:16 PM (125.132.xxx.209)

    꿀 두숟가락이요
    깜빡 잊고 안먹으면 달리다 어질어질 확실히 달라요

  • 5. 음
    '25.9.26 4:17 PM (211.114.xxx.77)

    공복에 나가요. 습관이 되서.

  • 6. 몇시에
    '25.9.26 4:53 PM (61.72.xxx.209)

    아침도 몇시냐에 따라 다르겠지요. 저는 6시에 뛰는데 물한잔 마시고, 화장실 다녀온후 뛰어요
    이게 습관이 되니까, 저녁은 일찍 먹고 뛰어도 속이 불편하더라구요

  • 7. 계란
    '25.9.26 5:19 PM (116.121.xxx.229) - 삭제된댓글

    저는 아침 6시 30분에 나가는데 5시쯤 삶은계란 1개하고 아몬드브리즈 1팩 마시고 나가요
    공복은 어지러워요

  • 8. ...........
    '25.9.26 5:51 PM (110.9.xxx.86)

    5시 좀 넘어 나가는데 이만 닦고 나기요. 1년 내내 그래요.
    먹고 뛰면 힘드네요.

  • 9. @@
    '25.9.26 11:23 PM (118.235.xxx.181)

    저는 올레샷 먹고 미지근한 물 반잔에~
    두유말차라떼 한잔 ㅡㅡ 넘 많이 먹나요@@
    20분쯤 걸어가서 준비운동 스트레칭하고 뛰어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1755703 저희 집 근처 놀이터에서 사회성 없이 노는 애들 대부분 영유 아.. 6 ㅇㅇ 2025/09/30 3,026
1755702 시내운전이 두려워요 12 운전 2025/09/30 3,262
1755701 여기는 대통령을 문가, 윤가, 이가로 부르는 분위기네요 14 ㅇㅇㅇㅇ 2025/09/30 1,617
1755700 한우 국거리가 너무 질긴데.. 7 흑흑 2025/09/30 1,789
1755699 좋아하는 패션 브랜드 하나씩 있죠? 15 ... 2025/09/30 3,719
1755698 내년 2월초 비엔나 일주일 여행 계획입니다 6 빈 2025/09/30 1,634
1755697 다이어트 하는데 하체만 빠져요.. 13 oo 2025/09/30 2,779
1755696 엄마집에 오래된 LP판이 많은데요 14 ㅇㅇ 2025/09/30 3,298
1755695 에어프라이기 추천 부탁드립니다. 11 nike a.. 2025/09/30 2,316
1755694 고딩 아이가 시험 성적에 너무 8 어쩌라는거니.. 2025/09/30 2,856
1755693 촉이라는 말 대신 조금 더 격식있는 말이 있을까요? 16 ... 2025/09/30 4,886
1755692 번아웃이 이런것인지 5 ... 2025/09/30 2,405
1755691 법치주의 국가에서 법치가 개판이었고만 39 ㅇ 2025/09/30 2,150
1755690 우리나라 여성들만 명절에 시댁에 가서 차례음식 준비하나요? 14 ........ 2025/09/30 3,887
1755689 식사를 영양있고 제대로 먹고 싶어요 8 요즘 식사 2025/09/30 2,952
1755688 녹두를 많이 먹는 방법은 녹두전 뿐인가요? 9 ᆢ 2025/09/30 2,217
1755687 검찰, 쿠팡 범죄 핵심 증거도 누락 jpg 10 최악의범죄집.. 2025/09/30 2,380
1755686 닌자 그릴 누룽지 대박 4 심심해서 2025/09/30 2,813
1755685 (진심궁금) 대중목욕탕 온탕과 냉탕에서 7 .. 2025/09/30 2,129
1755684 지귀연 중국사람 일까요 15 ........ 2025/09/30 3,900
1755683 초등생 딸이 자꾸 중국무비자 얘기하는데 이게뭐죠? 22 ㅡㅡ 2025/09/30 5,049
1755682 아디다스 삼선스커트에 클래식 자켓 입으면 이상한가요? 17 ... 2025/09/30 2,220
1755681 깐 밤은 어떻게 보관할까요? 3 … 2025/09/30 1,526
1755680 유튜브 광고 요즘 뭐 뜨세요 ㅡ.ㅡ 8 ㅇㅇ 2025/09/30 1,133
1755679 한 반도체 때리기 나선 트럼프... 5 역풍 2025/09/30 2,882
< 1331 1332 1333 1334 1335 1336 1337 1338 1339 1340 >> 이전 자유게시판
게시판 검색