82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아침 러닝하는분들

네네 조회수 : 2,251
작성일 : 2025-09-26 16:09:20

공복에 물만 마시고 뛰시나요? 

아니면 뭐라도 먹고 나가나요?

IP : 211.119.xxx.145
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 나
    '25.9.26 4:14 PM (211.46.xxx.254)

    저는 물+소금(1tp)+ 아미노 or 효소 같은거
    한 잔 마시고 나가요.

  • 2. ㅇㅇ
    '25.9.26 4:16 PM (61.72.xxx.240)

    전 바나나 1개 혹은 사과 반쪽 정도 먹고 나갑니다.
    안먹고 뛰니까 너무 힘들더라구요

  • 3. ....
    '25.9.26 4:16 PM (223.38.xxx.238) - 삭제된댓글

    저는 공복에 나갑니다.

  • 4. 저는
    '25.9.26 4:16 PM (125.132.xxx.209)

    꿀 두숟가락이요
    깜빡 잊고 안먹으면 달리다 어질어질 확실히 달라요

  • 5. 음
    '25.9.26 4:17 PM (211.114.xxx.77)

    공복에 나가요. 습관이 되서.

  • 6. 몇시에
    '25.9.26 4:53 PM (61.72.xxx.209)

    아침도 몇시냐에 따라 다르겠지요. 저는 6시에 뛰는데 물한잔 마시고, 화장실 다녀온후 뛰어요
    이게 습관이 되니까, 저녁은 일찍 먹고 뛰어도 속이 불편하더라구요

  • 7. 계란
    '25.9.26 5:19 PM (116.121.xxx.229) - 삭제된댓글

    저는 아침 6시 30분에 나가는데 5시쯤 삶은계란 1개하고 아몬드브리즈 1팩 마시고 나가요
    공복은 어지러워요

  • 8. ...........
    '25.9.26 5:51 PM (110.9.xxx.86)

    5시 좀 넘어 나가는데 이만 닦고 나기요. 1년 내내 그래요.
    먹고 뛰면 힘드네요.

  • 9. @@
    '25.9.26 11:23 PM (118.235.xxx.181)

    저는 올레샷 먹고 미지근한 물 반잔에~
    두유말차라떼 한잔 ㅡㅡ 넘 많이 먹나요@@
    20분쯤 걸어가서 준비운동 스트레칭하고 뛰어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1754959 짐 정리하다가 아이폰 5s 찾았어요 1 ㅇㅇ 2025/09/28 2,186
1754958 트럼프가 돈을 요구하는게 문제가 아니라 40 .... 2025/09/28 5,592
1754957 그것이 알고 싶다 보셨어요? 3 토요일 2025/09/28 6,099
1754956 장기매매 한국에서 매년 사라지는 사람들 16 .... 2025/09/28 7,869
1754955 금화규 아시나요 4 ..... 2025/09/28 2,310
1754954 국가 건강검진 몇살부터 받을수있나요? 3 건강검진 2025/09/28 1,641
1754953 50중반 어디가 젤 안좋으세요 22 콩 2025/09/28 7,332
1754952 내란빤스 재판보니 여전하네요.. 2 ㅋㅋㅋ 2025/09/28 2,023
1754951 임세영 쇼호스트 넘 좋아하는데요 8 ㅣㅣㅣ 2025/09/28 4,294
1754950 인생은 너무 외롭고 심심한 거네요. 8 엉만 2025/09/28 5,132
1754949 트럼프, '개인적 악연' MS 사장 해고 요구…"국가안.. 13 ㅇㅇ 2025/09/27 4,105
1754948 어쩔수가없다 관람평만 보면 17 ㅇㅇ 2025/09/27 4,956
1754947 아들맘은 아들 낳은 며느리한테 꼭 너도 당해라 악담 6 ㅇ 2025/09/27 3,750
1754946 정말 못봐줄 인간 1 허허허 2025/09/27 1,942
1754945 한동훈 “李 ‘방북 대가’ 증명하겠다, 與, 무고죄로 맞고발” 21 ㅇㅇ 2025/09/27 2,597
1754944 사마귀 뭐죠? 2 아 2025/09/27 5,309
1754943 부모님게 선물보단 용돈이 더 좋겠죠 ? 5 명절날 2025/09/27 2,085
1754942 한미 관세 협상 현재 상황 51 ㅇㅇ 2025/09/27 5,643
1754941 주한미군 철수 45 ... 2025/09/27 7,231
1754940 환율협상 완료란게 뭘까요 4 ,,,,, 2025/09/27 2,511
1754939 소년의 시간은 진짜 원테이크로 찍었을까요 (스포) 11 ㅇㅇ 2025/09/27 3,835
1754938 초보 성인 발레... 다리가 안붙어요...ㅜㅜ 13 ... 2025/09/27 3,289
1754937 [펌] 정부기관장에 외국인 임명하여 기밀을 유출되게 한 윤거희 4 Lemona.. 2025/09/27 2,489
1754936 허지웅 인스타 글 보셨나요? 24 ㅇㅇ 2025/09/27 25,174
1754935 “목숨 걸고 지키겠다”… 尹 모습을 본 전한길, 눈물 ‘왈칵’ 19 ㅇㅇ 2025/09/27 5,278
< 1281 1282 1283 1284 1285 1286 1287 1288 1289 1290 >> 이전 자유게시판
게시판 검색