공부하시는 분들 시력관리..

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뒤늦개 공부중인데 책을 집중해서 읽기시작하고 한시간쯤 지나면 눈이 너무너무 피로해요::

지난번 시험기간에도 그것땜에 시험끝나고 한동안 목이랑 어깨도 뻐근하고 아팠거든요.

무엇보다 오래 책보는게 이렇게 힘들다니..

어떻게 관리해야할지..

아직 50초인데 말이죠 ㅜㅜ

[ㅁㄴㅇㅎㅈ]

영양제...반드시 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 3개가 다 있는거 드세요..눈이 달라져요. 또 눈온열찜질해도 상당히 좋아요. 또 컴퓨터나 휴대폰에 블루라이트깔아요 걸이식 화면 보호기도 좋아요. 또 불루라이트용 안경도 있어서 이거 걸치고 봐요...메리골드차도 추천. 불루베리 먹은 날은 눈이 덜 피곤...빽다방에 블루베리 주스있으니 이거 사먹어도 좋아요

[음]

눈(알)운동법 유튜브에 있어요.
안근육운동 해주라고 하더라고요.
피로도 풀리고 도움 됩니다.

[와~]

윗님 정말 잘 챙겨드시나봐요;;
평소 영양제 거의 안먹고(흔한 비타민도..)
원체 약챙겨먹는걸 귀찮아해서..아프기전엔 안먹거든요.
챙겨먹을게 많네요 ㅠ

[눈 영양제]

눈 영양제 정보 감사합니다.

[칭찬]

얼마전 검진하면서 시력좋다고 칭찬받았어요.
마흔 후반 달려가는데 1.5입니다.
그런데 시력과 눈 피로감은 또 달라요.
라식한지 20년 넘었는데 시력은 계속 유지하고 있는데
빛번짐,건조증은 부작용으로 계속 되고 있고 피로감 더 커지니
늘 눈 꿈뻑꿈뻑.
늦게 공부도 하고 있어서 더 피곤.