요즘 살땜에 1끼는 양배추 샐러드 먹는데
(배부르게 많이) 최근 변비가 심해진거 같아
이게 문젠가 의심이
혹시 해결방법 아시는분
양배추샐러드 맛있어서 포기하고 싶지 않네요ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
양배추 샐러드 변비?
ㅇㅇ11 조회수 : 2,090
작성일 : 2025-09-25 10:16:58
IP : 115.23.xxx.196
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.9.25 10:17 AM (222.117.xxx.76)양배추면 변비해결용 아닌가요
이상하네요 생양배추 먹음 방귀? 가 좀 많이 나오긴해요2. ..
'25.9.25 10:18 AM (121.190.xxx.7)익혀드시는건 입맛에 안 맞으실까요?
3. 음
'25.9.25 10:33 AM (218.37.xxx.225)변비에 식이섬유는 오히려 더 해로워요
식이섬유가 건강에 도움되는게 아닙니다4. aa
'25.9.25 10:39 AM (220.119.xxx.198)아마 체질타라 다른것 아닌가싶은데요
샐러드 맛있다니~어떻게 하는지 궁금하네요5. ....
'25.9.25 10:44 AM (106.101.xxx.217)변비에 식이섬유가 해롭다는건 대체 어디서 근거한 얘기일까요?
변비하면 식이섬유인줄 상식으로 알고 있었는데요...6. ㅌㅂㅇ
'25.9.25 10:48 AM (1.238.xxx.73)식이섬유를 먹고 물 많이 마시지 않으면 변비가 더 심해질 수 있어요 물을 많이 드세요
7. ㅌㅂㅇ
'25.9.25 10:49 AM (1.238.xxx.73)생양배추 샐러드 맛있죠
생양배추 채썰어서 들기름 뿌리고 소금 후추 뿌려서 드셔 보세요 짱맛..8. ㄷ
'25.9.25 1:32 PM (118.235.xxx.32)식이 섬유가 많은 음식을 먹었을 때 수분 섭취를 제대로 하지 않으면 되려 변비가 생긴다고 합니다
9. 00
'25.9.25 2:30 PM (115.23.xxx.196)정보 감사합니다 물 많이 먹어볼께요!!!
요즘 커피만 넘 마셔서 그런가봐요
양배추는 별거 없고 깍뚝썰어서 각종 드레싱으로 먹는데
요즘은 발사믹으로
저한테는 녹색야채 샐러드보다 이게 맛있고 배불러서 ㅋㅋ
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