오리지날 버터를 하루에 10~30그램 정도 먹으면
다이어트와 장건강에 좋다는데요
버터를 뭐랑 먹으면 좋을까요?
오리지날 버터를 하루에 10~30그램 정도 먹으면
다이어트와 장건강에 좋다는데요
버터를 뭐랑 먹으면 좋을까요?
유제품인데 좋을까요? 차라리 올리브유 드세요
채소랑 드세요
버터에 볶지 말고
브로콜리 당근 양배추 살짝 찌듯이 자박하게 물 붓고 익히면서 버터 투하
버터를 탄수화물이랑 먹으면 살쪄요.
그러니까 버터를 다이어트 땜에 드시려면 그냥 버터만 드셔야죠.
그냥 입에 넣고 살살 녹여 먹으면 맛있어요.
그냥 꿀떡 삼키는게 나을듯요..
삶은계란이랑 같이 먹어요
가염버터랑 먹으면 소금 안찍어 먹어도 너무 맛나요
그냥버터 살쪄요. 목초먹여키운 버터만 많이먹어도 살빠져요. 코스트코에있어요
큐브모양으로 썰어서 커피랑 먹어요
바로 꺼내 잘라 먹는게 젤 맛있어요.
입심심할때 걍 버터만 먹어요
이즈니나 라꽁비에뜨도 별로고
제 입맛엔 루어팍 무염이 젤 맛있어요.
꼭 다이어트 때문에 버터를 의무적으로 드실 이유가 없어요.. 지방 덩어리인데 다이어트에 좋을 리가요. 먹으면 포만감이 있어서 다른 탄수가 덜 땡긴다는 이론인데요. 굳이 억지로 그걸 위해 드실 필요는 없고요. 저는 버터는 말린 과일 or 과일 잼과 함께 먹어요, 단 버터만 먹는 건 아니고 바게트나 뭔가 바르고 싶을 때 먹죠. 참고로 버터 칼로리 어마어마 합니다. 살이 찌는 것 중 하나에요.
에스프레소나 아메리카노
스테이크 구울 때
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