고3 뒷목통증 어떻게하면 좋을까요?

[고난의밤]

수능이 얼마 안남았는데

고3아이가 뒷목통증이 심하고 두통까지 온다고하네요

 

처음엔 두통이 발생했을때 신경과를 갔었는데

큰문제는 없다고하였고 

정형외과에서는 일자목이라며 물리치료받고 자세 바로하라는 얘기만 해 주니 효과가 크게없던데

어떻게 치료하면 좋을까요?

통증의학과 이런곳가서 신경차단술? 근육이완제? 이런주사류 맞음 될까요?

수능50여일 남았는데 아파서 공부가 안된다며 우네요ㅜㅜ

[긴장을]

많이 해서 그래요

근육 맛사지 좀 받아보게 하세요

병원 말고
시각 장애인이 하는 맛사지가 효과가 좋았어요

( 모의고사를 치루고 나면 목 주변을 아파했어요.)

[ㅜㅠ]

디스크인가봐요...
통증의학과 가심 되요
근본치료 안되도
한달반 버티는 방법은 나올거에요

[...]

에구... 제 딸이 그랬어요.
자세가 안 좋고 너무 공부를 많이 하니 통증이 심해지더군요.
일단 제 아이는 울면서 버텼고 수능만 끝나면 그게 신기하게 나아요...

[경험]

유튜브에서 정선근 교수가 알려주는 운동
수시로 하고 좋아졌어요. 효과 있어요!

[..]

정승제 수학강사 말한 방법이 윗님이 말한 스트레칭 방법이에요
이거로 틈틈히 하고나선 자연치유가 되었다네요

[..]

교수님 서울대 예약화면에 이렇게 나와있어요

진료 예약 대기가 상당히 길므로 인터넷에 있는 제 동영상을 보시고 그대로 따라해 보시기 바랍니다. 진료를 하지 않고도 해결되는 경우가 많습니다. 진료 대기 중 문제가 해결되면 다른 급한 환자분들을 위해서 반드시 예약된 진료를 취소해주시기 바랍니다.

[...]

스트레칭도 좋고
따뜻한 전기방석 같은거로 찜질 시켜주세요.

[ㅇㅇㅇ]

댓글 잘 안다는데 고3 학생 너무 힘들까싶어 올립니다.
제가 경추성두통오면 (긴장하거나 한자세로 오래 있거나..) 진짜 죽을듯이 아파서 아무것도 못하거든요
이거 아침 저녁으로 매일 하게 하세요. 저 다른거 다 해봤는데 이분꺼가 찐입니다.
https://youtu.be/1gJfcU-QQ0c?si=5qGQ4bdUhmiRYTvd

[ㅇㅇ]

이 스트레칭 시키세요.

https://youtube.com/shorts/qRrW8qeLJOs?si=M6_lxaUcSrn2SnWX


카이로프랙틱 치료 받아도 도움 많이 되실거예요.
의사 선생님이 직접 해주는 카이로프랙틱 치료 병원에서 두 세번 치료 받으면 좋을텐데요. 처음 치료 받으면 정신없이 잘텐데..두통 같은건 훨씬 좋아질거예요.

요즘 자율신경주사 놓는 마취통증의학과도 많이 보이던데..이런 곳도 괜찮을 듯 해요.

[...]

한의원이요
한의원이 정말 좋은데 간단히 해결할 수 있는데
한의원 가보세요 집근처 한의원

[ㅈㄷㅈ]

제가 어느날 문득 뒷목 통증이 심해서
고개를 좌우로 돌리지도 못할 정도였거든요.
사혈침으로 찌르고 부항 뜨고나서
그 즉시 좋아져서 지금 아무렇지도 않아요
사혈침은 어차피 일회용이고 부항은 개당 500원
1000원 정도 하니까
한번 쓰고 버리면 감염위험 없어요
거즈 붙이고 이틀정도 물 안들어가게 하면 됩니다

[제가]

뒷목통증에 울만큼 아팠는데요
맥켄지 운동 좋기는 한데 이미 아픈 목으로 공부까지 해야하는 상황에서 저 스트레칭 하면 한두번에 싹 풀리지 않아요
서서히 풀리는데 그동안 너무 힘들죠
침 부항 마사지 카이로프랙틱 도수치료 해봐도 싹 풀리는 느낌 없었어요 거기다 바친 돈만 수천
원글님 말씀하신 신경주사 맞으니 이틀정도는 뻐근하던데 그 다음날 부터는 통증이 거의 사라졌어요
제가 수술하고 병원생활 하느라 목이랑 어깨때문에 고생을 했는데 병원에서 놔주더라구요
내역서에 보니 주사액이 리토카인이더라구요
잘 놔주는 병원가서 맞고 틈틈이 맥켄지 스트레칭 해주면서 수능날까지 버텨보면 좋겠어요

[경험자]

침술 실력 좋은 한의원 가서 침 맞고 부항 시술받으면 금방 좋아져요. 한의사들은 실력 격차가 크니 잘 골라 가야 합니다. 원하신다면 알려 드리죠.

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저 일자목에 목디스크, 허리디스크...많은걸 해봤는데
일단 정형외과가서 진단을 명확하게 받아보시고, 급하게 근육이완제라도 받아서 몸을 좀 풀고 주사는 보수적으로 생각하시고요.. 맹인 마사지사가 꼼꼼히 잘 풀어주었고, 베개는 밀레니엄이 좋았고 매일밤 뜨겁게 찜질팩해주고 쿠팡에 목어깨 찜질팩 1회용있는데 그것도 좋아요.

[....]

뒷목 통증 참고할게요