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샐러드에 넣을만한 것들요.

.. 조회수 : 2,513
작성일 : 2025-09-23 14:54:36

양상추랑 오리엔탈 소스를 사봤는데요. 

오이, 달걀, 사과, 토마토 외에 

또 넣을 수 있는 것들 뭐가 있을까요. 

IP : 125.178.xxx.170
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.9.23 2:55 PM (221.145.xxx.134)

    렌틸콩이요.
    올리브 드시면 올리브도 추천..

  • 2. 소고기
    '25.9.23 2:57 PM (211.177.xxx.135)

    구워넣으면 완벽한 조합이겠네요(오리엔탈소스랑 잘 어울림)

  • 3.
    '25.9.23 2:59 PM (211.114.xxx.77)

    파프리카가 아삭하니 좋더라구요. 그리고 찐단댤 단백질 섭취로 넣던데요.

  • 4.
    '25.9.23 2:59 PM (106.101.xxx.138)

    올리브요!

  • 5. 저는
    '25.9.23 3:03 PM (119.193.xxx.99)

    1.연어
    2.캔참치
    3.구운 두부
    4.아보카도
    5.스팸

  • 6. 샐러드엔
    '25.9.23 3:04 PM (118.220.xxx.156)

    닭가슴살
    두부 치즈도 괜츈
    단백질 채워넣으셈

  • 7. ooo
    '25.9.23 3:04 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    블루베리,하루견과, 양배추, 오이, 루꼴라, 훈제연어, 치즈

  • 8.
    '25.9.23 3:04 PM (211.114.xxx.77)

    저는 소스. 발사믹식초. 올리브오일. 간마늘. 꿀. 레몬즙. 이렇게 넣어서 소스 만들어요.

  • 9. ...
    '25.9.23 3:08 PM (222.106.xxx.248)

    견과류가 의외로 좋았어요!

  • 10. ..
    '25.9.23 3:21 PM (124.57.xxx.76)

    올해들어 8키로 정도 감량했는데 저는 토마토 오이 카파이라 양파다진것 병아리콩 삶은계란 생 모짜렐라나 리코타 부라타 치즈 번갈아 피스타치오 건 크랜베리 여기에 소금 후추 올리브유 먹고 지겨울때 발사믹 좀 넣어요

  • 11. ...
    '25.9.23 3:22 PM (211.234.xxx.144)

    오리엔탈소스라니...
    닭가슴살, 구운 소고기, 두부구이...등
    단백질류가 좋겠네요.
    그외.. 단호박 구이, 웨지감자,병아리콩, 옥수수...

  • 12. 삶은콩
    '25.9.23 3:25 PM (112.146.xxx.72)

    1.병아리콩이나 흰강낭콩 삶아서 냉동보관해두었다 조금씩 실온해동하여 먹으면 맛있어요.
    2.견과류~아몬드나 캐슈넛,호두
    3.리코타치즈 한스푼 ~조금씩 으깨어서 샐러드와 먹으면 꿀맛

  • 13. ...
    '25.9.23 3:37 PM (221.140.xxx.68)

    샐러드~~~

  • 14. 감자
    '25.9.23 3:55 PM (211.114.xxx.107)

    없어서 병아리콩 삶아서 진공블렌더에 걸쭉하게 갈아 샐러드에 넣으니 맛있네요. 마요네즈 먹기 싫어서 병아리콩을 소스처럼 쓰고 있는데 먹을만 합니다.

  • 15. 양상추
    '25.9.23 4:59 PM (211.234.xxx.32)

    루꼴라,자색양배추,블루베리,클랜베리,찐 브로컬리

  • 16.
    '25.9.23 6:00 PM (121.161.xxx.111)

    단백질추가요. 닭가슴살 연어 콩

  • 17. 네~
    '25.9.23 9:36 PM (125.178.xxx.170)

    고맙습니다.
    살 게 많네요.

  • 18.
    '25.9.24 12:03 AM (14.38.xxx.186)

    샐러드 추가

  • 19. ..
    '25.9.24 8:43 AM (211.206.xxx.191)

    샐러드 재료
    병아리콩, 양배추, 큐빅 닭가슴살,당근, 연근.

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