달리기하시는 분들 저 좀 봐주세요

[아흑]

달리기 초보입니다.

 

유명하고 비싼 운동화를 하나 샀는데 달려보니 무릎이나 종아리가 아프면 저한테 맞지 않는 거죠?

제가 4일 달리고 지금 3일동안 걸을때도 아파서 며칠을 고생하고 있어요.

 

그 전에 다른 운동화 신고 달렸을 때는 한번도 아프지 않았거든요.

 

이 신발을 적응해야 하는 건지 아니면 안 맞아서 그런거니 빨리 처분해야 하는 건지 모르겠어요.

워낙 유명하고 좋다는 신발이라서 적응 하면 괜찮아지나? 싶어서요.

 

 

 

 

[...]

신발 바꾼후 통증이 온다면 안 맞는거라고 그랬어요
러닝 좀 하는 분 그래서 신발 당근에 팔았다는 피드 봤어요

[당근 고고]

빨리 파세요.
그러다 무릎 나가서 평생 고생합니다.
신발은 그래서 신어보고 사셔야해요.
아무리 유명해도 나랑 안맞는거 있어요.

[...]

신발인데 본인한테 맞고 안맞고가 있을까요?
저도 노키아? 이름이 가물하네요.
새로 산 후 신고 달리기하다 쿠션이 좋아서 그런건지 발 옆으로 물집이 생겨서 시간이 지나면 괜찮아지겠지 처음이라 그렇겠지 하고 몇번 더 신고 달렸는데 마찬가지라 지금은 그냥 신발장에 쳐박아뒀어요 ㅠ
당근에 팔아야 하나???

[운동화보다]

러닝하는 자세를 살펴보세요.
https://www.youtube.com/watch?v=VmYmTR49mQM&t=28s

[네]

전 운동화 : 합계 약 18km
산 운동화 : 합계 약 14km

입니다. 그런데 전에 운동화는 매일 매일 달린 거는 아니고 하루 달리고 쉬고 식이었고
운동화 사고는 매일 4일을 뛰었어요.

[운동화보다]

https://www.youtube.com/watch?v=HewdOywxJ-U

[원글]

그냥 아픈 수준이 아니라 걷지도 못 할 정도로 아파요. 무릎 압축과 오금이 양쪽 모두 너무 아파요. 일어날 때 앉을 때 너무 아파서 눈물 날 정도에요. 목요일에 마지막으로 뛰고 금요일에는 도저히 뛸 수 없을 정도로 아파서 2km걸었어요.오늘 아침엔 많이 아프지 않은데 왼쪽 무릎 앞이 아프네요.

[운동화 문제가]

아니라 매일 달리신게 문제인 거 같아요. 일단 얼음찜질하면서 쉬세요. 그리고 속도 늦춰서 격일로 달리세요

[..]

신발이 문제면 먼저 발이 아파야죠.
무릎이 아프신건 신발보다 무리하셨거나 달리기 자세가
문제 같아요.
밤마다 뛰는데 요즘 부쩍 달리기 시작한분들 많아졌는데
제가 보기에도 희한한 자세로 뛰는 분들 많아요. 특히 중년 여성들. 웃기기도 하고..

[..]

비싼거 사셨다고 해서요, 혹시 카본화 사신건 아니죠?
초보에게 카본화는 맞지 않습니다.