몸이 너무 잘 부어요 ㅠ

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 항상 부어있다가 저녁쯤 되면 붓기가 빠져요..

몸도 항상 찌뿌둥하고 왜이리 피곤한지요 ㅜㅜ

정말 직장도 간신히 다녀요..

만42세인데 정말 노화를 실감합니다..

새치염색도 해야하고 .. 노안도 왔어요 ㅜ

운동을 전혀 안하는데 건강을위해 해야겠죠?

살도 점점 붙고 우울하네요 

[ᆢ]

운동 식단을 안할수가 없네요
앞으로 점점 안좋아지는 몸으로 몇십년을 더 견디며 살아야해요

[...]

붓기가 아니라 부기
싱겁게 먹고 저녁에 안 먹고
여러가지 시도해서 붓는 이유를 찾아 보세요.

[.....]

그럴 나이가 아닌데.
다른 질병이 잇을수도요.

[...]

저녁에 먹는 습관이 있음 그렇더라구요
저녁에 좀 덜먹음 담날 확 편해요 모든컨디션이
그리고 실내자전거 타면 여라모로 유익한거같아요 담날까지 운동효과랄가 뱃살에 도움되요

[...]

자연스럽게 저녁을 안 먹으니 해결됐어요.
보통 3~4시이후 물이외에는 안 먹어요.
남들보다 소화되는 시간이 더 걸리는것같아요.
운동도 시작하니 변비도 없어졌어요.
두가지가 해결되니 몸이 가벼워요. 살도 빠지구요.

[피검사해]

신장 이상있나 알아 보세요