다이어트 할 때 두통이 생겨요

[ㅁㅁ]

다이어트 하면 꼭 두통이 생기는데 탄수화물을

제한해서 그렇다고 하던데요

음식을 먹는거 말고는 방법이 없나요

머리가 띵하고

무거워서 힘이 없네요ㅠ

[점심한끼]

아침이나 점심한끼는 밥이나 빵 드세요......

탄수화물 너무 제한하면 영양학적으로도 심각한 병의 원인이 될 수 있어요.

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저혈당성 두통은 약으로도 안되고 당을 올리는 수밖에 없습니다
저혈당이 올 정도의 식생활은 잘못된 다이어트 방법을 증거입니다

[ㅇㅇ]

수분이 부족하면 더 두퉁이 있어요

[@@]

그게 탄수제한이라 밥을
먹어야 두통이 없어지던데요, 아님 카페인이라도 삽취해보세요 ..

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탄수 제한하면 도통 쎄게 오는 사람들 있어요.

[나는나]

처음에는 엄청 세게 오는데 나중에는 아무렇지도 않던데요.

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마그네슘 영양제 먹으면 덜해요

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그래서 저탄고지나 카니보어 시작하는분즐 카페에서 알려줘서 마그네슘 먹어요