다이어트 하면 꼭 두통이 생기는데 탄수화물을
제한해서 그렇다고 하던데요
음식을 먹는거 말고는 방법이 없나요
머리가 띵하고
무거워서 힘이 없네요ㅠ
다이어트 하면 꼭 두통이 생기는데 탄수화물을
제한해서 그렇다고 하던데요
음식을 먹는거 말고는 방법이 없나요
머리가 띵하고
무거워서 힘이 없네요ㅠ
아침이나 점심한끼는 밥이나 빵 드세요......
탄수화물 너무 제한하면 영양학적으로도 심각한 병의 원인이 될 수 있어요.
저혈당성 두통은 약으로도 안되고 당을 올리는 수밖에 없습니다
저혈당이 올 정도의 식생활은 잘못된 다이어트 방법을 증거입니다
수분이 부족하면 더 두퉁이 있어요
그게 탄수제한이라 밥을
먹어야 두통이 없어지던데요, 아님 카페인이라도 삽취해보세요 ..
탄수 제한하면 도통 쎄게 오는 사람들 있어요.
처음에는 엄청 세게 오는데 나중에는 아무렇지도 않던데요.
마그네슘 영양제 먹으면 덜해요
그래서 저탄고지나 카니보어 시작하는분즐 카페에서 알려줘서 마그네슘 먹어요
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