당화혈색소 검사를 했는데 5.5가 나왔어요
50대 중반입니다
그동안
5.4
5.2.
5.4
이번에 5.5
이래요.
의사에게
걱정된다 했더니,
정상 범위인데 걱정이 너무 지나치다고.
뭐 당뇨 오면 약 먹음 되고 그런 거지.
이럽니다.
네. 다 맞는 말씀이긴 한데
관리시급한 정상 범위임은 분명 해요.
피할 음식 안 먹어가며 참아가며
운동 해가며 나름 치열하게 관리하는데,
와~ 정말 왜 이럴까요
겁나서 안해봤는데
연속 혈당 측정기 해보려고요
어떤 제품을 써야 할지 ..
써보신 분들 추천 부탁드려 봅니다
자기몸이니 자기마음인데
나이, 수치에 비해 지나치긴 하네요.
50대면 당뇨전단계정도는 어느 정도 그려려니 하는듯요.
관리 지금처럼 하심 되죠모
저 60세 당화색소 5.5 나오는데, 의사가 내 나이대에서는 상위 10프로 아주 좋은 수치라고 했어요
대학병원
나이가 있는데
5.5였는데 아침마다 치커리( 혈당 낮춘다고)로메인등 샐러드 먹고
물은 돼지감자차( 이것도 혈당낮춘다고)+보리차+ 결명자마시고
주식은 카무트나 파로 꼭 섞어먹고
빵은 비건으로 주로 먹고...
케잌이니 아이스크림은 넘 달아 못 먹겠어서서 저절로 피하고
운동이라곤 1주에 몇번 계단오르기 ( 매일하면 무릎소리나서요)랑
발꿈치 들기 허벅지 운동을 과일 먹은 날만 했는데요.
혈색소가 5.3되더라구요.
운동 식이조절 다시 해보세요.
저도 50대 중반으로 가고 있는 사람인데
5.5 나왔어요.
전단계라 조심하고 있습니다.
몇년전부터 좋아하던 과자 빵 아이스크림 거의 안먹고
탄수화물도 절제하는데 이모양이네요
식사도 채소. 단백질 부터 먹고 탄수를 가장 뒤에 억어요.ㅜ
중년의 나이와 오랫동안 먹은 고혈압약도 영향있을듯 싶구요..
별수있나요. 지금처럼 관리계속해봐야죠
빵 아이스크림 과자 일체 안먹고
양배추, 양파,깻잎,가지,생선,아보카도,견과류,검은콩등등
위주의 식사.
밥은 잘 안먹고 요즘은 소량 단호박.
운동은 스쿼트 등 근력, 가끔 러닝, 걷기
잘한다고 생각했는데
제가 뭘 잘못하고 있나 봐요.
저도 5.5인데
건강검진 5.2 다른일로 대학병원가니 5.5더군요(일주일차이)
오차는 좀 있나봐요
저는 여름에는 봄 가을 겨울 보다 혈당이
다소 높더라고요
그래서 이런건가 (핑계꺼리 찾아봅니다)
정상범위인데 걱정이 과하신 것 같아요^^;;
제가 너무 무지했던 것이
당화 혈색소 범위가
4.0~ 부터 시작이더라고요
저는 5.0부터 시작인 줄 알았어요.
조심하셔야해요.
정상범위가 4.0 ~ 5.6이에요.
정상범위에서 제일 높은 수준인데 관리 더 열심히 하세요.
당뇨전단계로 넘어가면 금세 당뇨 온대요
5.5면 정상수치인데 왜 걱정을..
5.7-6-1인가가 전당뇨
6.2넘으면 당뇨로 보는 걸로 알고 있어요.
걱정이 지나치세요.
조심하셔야해요.
정상범위가 4.0 ~ 5.6이에요.
정상범위에서 제일 높은 수준인데 관리 더 열심히 하세요.
당뇨전단계로 넘어가면 금새 당뇨 온대요.
경각심 가져야해요.
건강염려증이세요
50대에 5.5 면 지극히 정상이에요
20대도 아니잖아요
나이를 점점 먹는데, 당연히 모든 수치가 점점 점 더 나빠지죠
저 60세 5.5 나오는데, 제 나이대에선 상위 10프로라고 의사 선생님이 그랬어요
대학병원입니다
건강검진 받고왔어요.
5.7 나왔어요. 당뇨전단계
5.6까지가 정상이라지만,
5.5 라면 조심하고 또 조심해야해요.
나이가 있으니 조금만 방심하면 금방 5.6 넘어섭니다.
궁금한게
조심이라면,
음식과
운동을 더 강화라는 것이겠지요?
5.7이에요
연속혈당기는 리브로가 좋아요