마그네슘 매일 먹는데 오심,두통.호흡불편,,

[약때문에?]

약 때문에 그럴까요?

잠을 못자서 매일 자기전에 먹고 있어요

며칠전부터 하루종일 피곤하고 속도 안좋고 숨쉬는게 불편해요

혹시 마그네슘 때문일까요?

 

[........]

마그네슘이 간혹 속쓰림은 나타날수 있는데
저런 증상은 없었어요
불면증이시라면 그게 원인일수도요

[..]

일단 복용을 멈추시고 2-3일 지켜 보심이 좋겠네요

[50대]

저도 갱년기 불면증상 있어서 마그네슘 브랜드별로 몇가지 사서 먹어봤는데
원글님같은 증상 비슷하게 있어서 다음날부터 안먹어봤더니 없어진것 같아요.
일단 먹는걸 중단해보세요.
마그네슘 효과가 있는 사람이 있고 없는 사람이 있는듯요.
이거말고 종합 영양제 먹어도 그런 증상 있고요.
고함량 비타민C 는 괜찮았어요.

[....]

식사후 바로 섭취 해보세요.

[던지든지]

마그네슘아 불면, 악몽을 유발하는 효과가 있어요.

[차라리]

식물성 멜라토닌 드심이

[혹시]

비타민 제제에 포함된 부형제나 이런 첨가물 때문에 생긴 알러지 반응일 수 있어요.
우선 복용 중지하시고. 마그네슘이 꼭 필요하면 다른 제품으로 바꿔서 드셔보세요.

[ㅡㅡ]

드물지만 사람에 따라 마그네슘이 불면증 어리러움 피로감 유발할 수 있어요

[차라리]

이것도 안되면 처방 멜라토닌 드시고요

[항히스타민제]

Diphenhydramine Hydrochloride 25밀리나 50밀리짜리 사서 드셔 보세요.
알러지약이라 몸에 크게 부담도 없고,
부작용이 심한 졸음이라서 수면유도제로 패키징 해서 팔기도 해요.
(해외에서는 Benadryle 25밀리, Nytol 50밀리)
장기 복용해도 위험하지 않아요.