밤 먹으면 왜 살이 쪄요?

[ㅠㅠ]

삼겹살,떡볶이, 튀김 등등

칼로리 폭탄 음식이 엄청 많은데

 

달고 짜고 그닥 기름진것도 아닌데

밤이 그렇게 살이 찌나요 ? 왜죠?

밤 좋아하는데 그만 먹으라네요. 살 많이 찐다고 ㅠ

[밤에]

먹어도 칼로리 낮음 살은 안쩌요

[ㅠㅠ]

살찌는 음식이야 크림빵도 있고
달디 딘 케익도 있고
설탕 왕창 들어간 과일 타르트도 있고
기름기 줄줄 버터 많이 들어간 크로와상도 있고
엄청 많은데

그 담백하고 밍밍한 밤이 왜 찌는지 궁금하다고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[..]

밤5알 무게를 달아보면 꽤 될겁니다.
케잌은 한조각 먹고 말지만
군밤이나 삶은 밤은 보통 한번에 여러개씩 먹게되지요.

[주성분이]

탄수화물

[ㅇㅇ]

밤 = '단'수화물

[GI 지수]

혈당 얼마나 많이 올리는지 잘 모르시나봐요.
칼로리보다 음식 당지수 공부 좀 하셔야겠어요.
고기는 혈당 거의 올리지 않습니다.

[...]

밤먹으면 밤톨처럼 토실토실..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

[ㅠㅠ]

케익을 한조각 먹는다뇨 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저 최소 3조각인데
케익 먹을땐 아무도 살찐다고 안말리는데
밤은 다 말리네요 ㅋ

- 이상 꿀돼지 언니

[..]

저 최소 3조각인데
케익 먹을땐 아무도 살찐다고 안말리는데
-----------------------------------------
케잌을 3조각이나 먹고 있는데 아무도 안말린다니
그 사람들과 같이 놀지마세욧. ㅋㅋ

[...]

그냥 옛날 살 찔만한게 없던 시대 얘기겠죠
밤이 유일한 간식이였을때 얘기
요즘은 말도 안되죠
설탕 잔뜩 넣어 익혀 먹고선 옥수수 살 찐다 그러잖아요

[...]

밤이 담백하고 밍밍한 맛이 아닌데요.
은근한 단맛이잖아요.
포슬포슬하면서 밀도높게 꽉찬..
탄수화물의 집약체 느낌.

[밤]

달디단 밤♡♡
달달한 고밀도 탄수화물
옛날에 고아가 된 갓난아기
밤 씹어서 즙 먹여 키우면
포동하게 살고, 자란다는
얘기가 그냥 나온게 아닌...

[..]

밤이 탄수화물이기때문이죠

즉 밤을 먹으면 혈당이 올라가고 이 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 분비되고 이 인슐린이 혈당을 낮추는것뿐 아니라 남은 에너지 온몸에 지방으로 차곡차곡 저장해줘요. 그러니 쌀이 찌는거죠.

[ㅇㅇ]

밤 살많이쪄요

[...]

밤은 고탄수 저지방 음식이래요
100그램당 삶은밤은 160칼로리정도고
군범른 210칼로리 정도요
100그램이면 중간사이즈로 대여섯알 되겠네요
구움과자나 케잌류 같이 달달한 디저트류에 비해 엄청 살찌는 음식은 아니지만 많이 먹으면 안찌지도 않겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
그 외에비타민과 미네랄도 섬유질도 풍부해서 ㅓㄱ당히.먹는다면 좋은 음식이예요

[나고]

밤은 대표적인 고칼로리 (대신 영양가도 높음)이죠 산짐승들이 밤먹고 겨울잠 자잖아요

[헐]

아무리 그래도 케익보다는 밤이 살이 덜 찌지요. 포만감도 크고 영양가도 많고.
주변 분들이 영양학적 지식이 많이 떨어지는 것 같습니다.

[옛날엔]

그런 고칼로리 음식이 없었잖아요
1920년생 우리 할머니 밤 나올때 애기 이유식하고 젖 떼야 통통해진다고
그 시절 고칼로리 악식들이 뭐 흔했나요

[당연히]

고 탄수화물 식품이라 유아식으로 많이 추천해요