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치매 예방된대요.

... 조회수 : 5,052
작성일 : 2025-09-13 12:36:39

https://youtu.be/8nfKQbkoOXU?si=y1h3sWmy4f8Fy08Z

 

매일 50분이상 노래부르기 힘들 정도로 숨이 찬 수준으로 매일 50분 걷기

이거 하면 뇌에  뭐가 안생긴데요.

단어는 어려워서 패스

핵심만 알면 되잖아용

 

IP : 122.38.xxx.150
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 예방법
    '25.9.13 12:40 PM (118.235.xxx.217)

    수천가지 있단건 한개도 없단 말입니다

  • 2. ...
    '25.9.13 12:46 PM (49.1.xxx.156)

    전 불가능 ㅠㅠ 3분만 숨이차도 괴로운데 50분을 매일요 ㅠㅠ

  • 3. 가수는
    '25.9.13 12:54 PM (118.235.xxx.217) - 삭제된댓글

    치매안설린단 통계있어요?

  • 4. 만보걷기
    '25.9.13 1:23 PM (49.1.xxx.69)

    생활화한 이후 체력이 좋아진거 느껴요
    만보걸을때 정말 경보 수준으로 걷고 있어요

  • 5. …….
    '25.9.13 2:17 PM (118.235.xxx.205)

    걸어서 숨차기 힘들지않나요? 뛰어야지 슬로우 조깅이라도..저 영상의 분도 거의 뛰는데요

  • 6. 노래방사장님들
    '25.9.13 3:11 PM (118.235.xxx.245)

    쿠폰 제도 만들어 주시면 끊을께요.
    50분이 뭐냐 3시간 가능함다:

  • 7. 지니
    '25.9.13 6:39 PM (14.37.xxx.238)

    제가 아침에 같은 영상봤는뎨

    치매 환자는 뇌예 치매유발 단백질이 가득한데
    보통사람 추적관찰했더니 50분씩 파워워킹하면 그 단백질이 줄어든대요

    운동을 하긴하는데 저정도까지는 힘들거같아요

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