82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

치매 예방된대요.

... 조회수 : 5,571
작성일 : 2025-09-13 12:36:39

https://youtu.be/8nfKQbkoOXU?si=y1h3sWmy4f8Fy08Z

 

매일 50분이상 노래부르기 힘들 정도로 숨이 찬 수준으로 매일 50분 걷기

이거 하면 뇌에  뭐가 안생긴데요.

단어는 어려워서 패스

핵심만 알면 되잖아용

 

IP : 122.38.xxx.150
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 예방법
    '25.9.13 12:40 PM (118.235.xxx.217)

    수천가지 있단건 한개도 없단 말입니다

  • 2. ...
    '25.9.13 12:46 PM (49.1.xxx.156)

    전 불가능 ㅠㅠ 3분만 숨이차도 괴로운데 50분을 매일요 ㅠㅠ

  • 3. 가수는
    '25.9.13 12:54 PM (118.235.xxx.217) - 삭제된댓글

    치매안설린단 통계있어요?

  • 4. 만보걷기
    '25.9.13 1:23 PM (49.1.xxx.69)

    생활화한 이후 체력이 좋아진거 느껴요
    만보걸을때 정말 경보 수준으로 걷고 있어요

  • 5. …….
    '25.9.13 2:17 PM (118.235.xxx.205)

    걸어서 숨차기 힘들지않나요? 뛰어야지 슬로우 조깅이라도..저 영상의 분도 거의 뛰는데요

  • 6. 노래방사장님들
    '25.9.13 3:11 PM (118.235.xxx.245)

    쿠폰 제도 만들어 주시면 끊을께요.
    50분이 뭐냐 3시간 가능함다:

  • 7. 지니
    '25.9.13 6:39 PM (14.37.xxx.238)

    제가 아침에 같은 영상봤는뎨

    치매 환자는 뇌예 치매유발 단백질이 가득한데
    보통사람 추적관찰했더니 50분씩 파워워킹하면 그 단백질이 줄어든대요

    운동을 하긴하는데 저정도까지는 힘들거같아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1751081 쌀을 어떻게 보괸할까요 8 ㅇㅇ 2025/10/16 1,923
1751080 나보타 보톡스 가격 3 보톡스 2025/10/16 1,857
1751079 혈압약 처방을 안해주십니다 (조언 부탁드려요) 12 쓸쓸허무 2025/10/16 3,552
1751078 역시 관종녀 2 ㅇㅇ 2025/10/16 2,599
1751077 Krx금 팍 떨어지네요 6 김프 2025/10/16 5,279
1751076 백해룡에게 딱 4명 주고 한달동안만 수사해라 4 ㅇㅇ 2025/10/16 1,871
1751075 모였다하면 남편 얘기하는 분 왤까요 2 모였다 2025/10/16 1,746
1751074 겨울 난방기 라디에이터 3 궁금 2025/10/16 1,195
1751073 유튜브 1 하늘 2025/10/16 965
1751072 주식으로 남편이 돈많이 잃으신분 14 고민 2025/10/16 5,649
1751071 광화문 맛집 부탁 추천해 주세요 20 조카 2025/10/16 2,757
1751070 낙지젓 냉동 해도 되나요? 2 단풍 2025/10/16 1,119
1751069 Aia보험 1 보험 2025/10/16 821
1751068 같은 티셔츠 두개씩 사는 분들 9 2025/10/16 2,461
1751067 오늘 SK 대법 판결로 조희대 등 대법관이 받을 수익jpg 2 계산기가막히.. 2025/10/16 2,214
1751066 사주에 고독수 있어도 결혼해서 잘 사는 분 계시나요? 6 .. 2025/10/16 1,858
1751065 해킹범, 피싱범 등 어떤 의미에서는 신기해요 .. 2025/10/16 902
1751064 6월 4일 시초가에 1억원 넣을껄껄껄 ㅠ 18 껄무새입니다.. 2025/10/16 3,996
1751063 인테리어 필림작업 2 공사 2025/10/16 1,186
1751062 선우용녀님 유투브 보다가 궁금증 2 유투버버 2025/10/16 2,609
1751061 아무리 추워졌어도 코듀로이 원피스는 아직이죠? 7 모태추위 2025/10/16 2,023
1751060 무비자 입국 하루만에 중국인 3명, 금은방 절도 6 if 2025/10/16 1,831
1751059 자식 1 가끔 2025/10/16 1,544
1751058 대법 200억 횡령 효성회장 징역 2년 집유 3년 5 형량거래지 2025/10/16 1,419
1751057 요즘 샤인머스켓은 왜 맛이 없을까에 대한 설명 17 2025/10/16 3,713