자고 일어났더니 앞쪽 어깨가 아픈데.. 뭐가 문제일까요?

[어깨통증]

40후반이고 아직까지 어깨가 아픈적은 없고요

 

가족이나 지인들이 어깨아프다고(주로 날개뼈쪽 어깨) 정형외과 수없이 다녀도 

가는곳마다 다 진단이 다르고(오십견이다 인대가 늘어났다 끊어지려고 한다

회전근개질환이다 충돌중후군이다.. 와 어떻게 진단이 가는곳마다 다를수가 있나요??)

그래서 저도 당장 정형외과부터 가면 괜히 물리치료다 뭐다 병원비만 쓸꺼 같아서

 

일단 며칠 두고 보려고 하는데요.

 

팔을 위로 들거나 뒤로 젖힐땐 괜찮은데 오히려 어깨를 으쓱하고 오므릴때 아파요.

인터넷을 찾아봐도 팔을 올리거나 젖힐때 아픈원인에 대해서는 많이 나와도

저처럼 오므릴때 아픈건 어디가 문제인건지 안나오는데

혹시 저같은 증상인분 계실까요?

 

[..]

잠을 잘 못자서 결린 럴 수도 있죠 그치만 여기서 뭘 어떻게 알겠어요 병원 가서 물어보세요

[음..]

어깨 펴는 운동을 꾸준히 하고
특히 잠잘 때 옆으로 자면 어깨가 더 아프거든요.
가급적 똑바로 누워서 자면 괜찮아지더라구요.

[..]

저도 나이들어서 오십견 비슷하게 팔이 아픈가보다했는데
알고보니 옆으로 누워자서
혈액순환안되고 눌려서 그런거였어요.
똑바로 누워자려고 신경쓰고자는데 훨씬 낫네요

[ㅇㅇ]

아. 제가 옆으로 누워자버릇 하긴해요.
당분간 똑바로 누워서 자도록 해야겠네요.(이 와중에도 안아픈어깨 쪾으로 누워잤다는..)