몇 개월동안 밤에 자다보면 계속 깼어요. 깨면 낮 회사일 생각나고... 전화가 많이 오는 일인데 짜증나는 인간은 진짜 짜증나거든요
원래 먹는 안정제 약(알프람)이 있었고 그거랑 멜라토닌 먹고 자고 그랬는데,
한 2주전 새로 간 병원에서
기존 먹는 약은 약할거라며 다른 안정제를 추천해주셔서 바꿨는데,
몇 개월만에 7시간을 내리 잔 거에요.
아침에 너무 신기했어요
다음 날도 8시간 자고...
오랜만에 잘자니 아침에 기분이 정말 좋긴 했어요. 낮 시간 동안에 좀 졸리기도 했지만...
그리고 3일간 많이 잔 것 같아서 ...오늘은 한 6시간만 자야되니...하고 안 먹었어요. 그랬더니 여지 없이 2시간 자고 깨네요.;;; 깨니 강석우의 80년대 영화 이방인이 나와서 보는 중....
지금 시간에 새 약 먹으면 아침에 못 일어나니까 예전 약 먹었고, 슬슬 잠이 오네요....
한동안은 약을 계속 먹어야겠어요. 일은 해야하고 잠은 계속 자야하니까요...
갱년기 불면으로 잠 못자고 있는 사람이에요
멜라토닌 먹고 3시간 쪽잠 자다 깨서 이 글 봤어요 ㅜ
원글님 드시는 약은 정신과 처방약인가요?
아님 내과?
6~7시간 푹 자보는 게 소원이에요 ㅜ
6-7시간 자보는 게 소원인 사람입니다.
아직 멜라토닌도 시도 안 해봤어요.
힘드셔서 어떡해요 ㅠㅠ
생각을 많이 하면 숙면에 안 좋더라구요.
저도 가급적 머리를 비우려고 애써요.
60중반이구요
갱년기 지나면서 4시간 자면 깨더라구요
등산을 6시간 이상하고 몸이 피곤해죽을지경이 되면 6시간 정도 자요.
평소에도 잠이 들기만 하면 4~5시간은 자는데 입면이 어려워요. 책읽어주는 유튜브가 그나마 효과 있어서 늘 듣고 잡니다
너무 잠이 안들거나 여행중에 수면제 졸피뎀 반알씩 먹은지 몇년되었어요
내과에서 수면제 받다가 정신과에 가니까
수면제보다 신경안정제가 중독성이 약하다고 해서 신경안정제로 비꾸었어요
신경안정제 먹으면 7시간 안깨고 잡니다. 다음날 아주 개운하고 컨디션 좋아요
의사가 신경안정제를 매일 3개월을 연속으로 먹으면 내성 생긴다고 일주일에 2번 정도만 먹으라고 했어요
수면제와 신경안정제를 다 먹어본 결과, 제 의견으로는
수면제가 입면하는데 직방이고 안정제는 조금 시간이 걸립니다
수면제를 먹고 7시간 이상 못자고 일어나야할때가 있으면 자고 일어나면 머리가 약간 아주 약간 어질할때가 있는데
안정제는 머리가 개운했어요
그래서 수면제에서 안정제로 갈아탔어요
정신과 겁내지 말고 가세요
안정제 한달약값 만얼마 합니다
대신 저는 실비보험 갈아탈지 몰라서 정신과 의료비는 실비 청구 안합니다
그러몈 보험사에서도 정신과 기록 몰라요
혹시나 행여나 보험공단의 의료기록 요구하면
보험공단에다 정신과 기록 빼고 떼달라고 하면 됩니다
도움안돠는 말이지만 약에 의존하면 안돼요 불면증을 고치는게 아니라 점점 더 잠이 안오는 뇌로 바껴요
스트레스를 줄여야 근본 원인이 해결될텐데요 이직은 불가능한가요?
약이름이 뭔가요
신경안정제면 디아제팜 아닐까요
디아제팜 연달아 몇주 먹었더니 우울감이 생기던데 드시며ㆍ서 잘 살펴보세요
디아제팜 연달아 몇주 먹었더니 우울감이 생기던데 드시면서 잘 살펴보세요
세번째 댓글님 힘든 거 염려해주셔서 감사합니다. ㅠㅠㅎㅎ 눈물이...
제 약은 이름은 로라반정 립니다
신경안정제는 종류가 많고, 디아제팜과는 벤조디아제핀 계열로 계열은 같지만 성분이 다르다 하네요.