요즘 왜 안정이 안되는건지

[음]

요즘 자존감이 떨어진건지 좀 마음이 요동치는 부분이 있어요. 마음을 딱 잡고 뭔가 앞으로 나아가야 하는데 흔들리는것 같고 불안한건가... 내 자신이 왜 이러는건지. 뭔가 나를 다잡아야 겠다는 생각이 들어서요. 왜 이렇게 안정이 안되고 그러는건지. 뭔가 주변에 자잘한 문제들이 발생하고 그런 일들이 문득 문득 떠오르고. 그것들이 날 흔드는건지.  다 괜찮다. 괜찮아질거다. 하면서 다잡아야 할것 같아요.

[가을]

음 산책 명상 요가 기록 이런게 확실히 도움됩니다.