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최화정 식사 30분 전 물 마시기

조회수 : 3,937
작성일 : 2025-09-11 09:49:50

최화정이 한다고 하는데 거꾸로 식사법하고 식사하기 30분 전 물 마시기래요.

밥 먹을때 야채와 단백질을 먼저 먹고 그 다음 탄수화물 섭취하기. 

이 방법으로 유지를 한다고 하는데요. 저도 한번 따라해봐야겠어요.

IP : 211.114.xxx.77
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '25.9.11 10:11 AM (202.20.xxx.210)

    약간 별개의 이야기이긴 하지만, 굳이 최화정 몸이 되고 싶지는 않은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 2. 저는
    '25.9.11 10:12 AM (106.102.xxx.14)

    아침 저녁 그렇게 해요. 장쾌력도 같이 먹어요. 물도 많이 마시고 배도 부르고 담날아침 쾌변.

  • 3. ...
    '25.9.11 10:15 AM (116.125.xxx.12)

    나이들면 생야채는 가스차던데요

  • 4. 첫 댓글님 ㅎㅎ
    '25.9.11 10:16 AM (125.138.xxx.57)

    저도 굳이 최화정 몸매는 별로 탐이 안나요.
    60대 몸매로보면 분명 날씬하지만 딱히 도드라지게
    예쁘다긴?? 이미숙이나 나영희 몸매라면 몰라도 ㅋㅋ

  • 5. 첫댓글의 저주
    '25.9.11 10:17 AM (14.49.xxx.55)

    초치지 맙시다. 해보고 싶다는데

  • 6. 깨자마자
    '25.9.11 10:18 AM (220.78.xxx.213)

    함초소금 한꼬집 미지근한 물에 타 마셔요
    단백질 위주로 소식하는데(채소는 싫어해서 비타민씨 한알로 퉁) 변비 전혀 없어요

  • 7. ㅇㅇ
    '25.9.11 10:18 AM (73.109.xxx.43)

    뭘 유지해요?
    당뇨인가요? 탄수화물 나중에 먹는게 혈당 낮추는 거죠?

  • 8. ㅇㅇ
    '25.9.11 10:31 AM (61.43.xxx.178)

    아니 그냥 체중 건강관리 얘기하는거지
    무슨 몸매얘기를
    최화정이 모델 몸매는 아니지만
    그정도면 잘 관히하고 있는거죠

  • 9. ……
    '25.9.11 10:41 AM (114.86.xxx.197)

    물 먼저 먹으면 위액이 희석돼서 소화 안되고 속쓰려요.

  • 10. ㅇㅇㅇ
    '25.9.11 11:42 AM (113.131.xxx.9) - 삭제된댓글

    최화정 실제로보면 키안작고 배안나오고
    그나이 비해 늘씬 해요

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