최화정 식사 30분 전 물 마시기

[음]

최화정이 한다고 하는데 거꾸로 식사법하고 식사하기 30분 전 물 마시기래요.

밥 먹을때 야채와 단백질을 먼저 먹고 그 다음 탄수화물 섭취하기. 

이 방법으로 유지를 한다고 하는데요. 저도 한번 따라해봐야겠어요.

[....]

약간 별개의 이야기이긴 하지만, 굳이 최화정 몸이 되고 싶지는 않은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[저는]

아침 저녁 그렇게 해요. 장쾌력도 같이 먹어요. 물도 많이 마시고 배도 부르고 담날아침 쾌변.

[...]

나이들면 생야채는 가스차던데요

[첫 댓글님 ㅎㅎ]

저도 굳이 최화정 몸매는 별로 탐이 안나요.
60대 몸매로보면 분명 날씬하지만 딱히 도드라지게
예쁘다긴?? 이미숙이나 나영희 몸매라면 몰라도 ㅋㅋ

[첫댓글의 저주]

초치지 맙시다. 해보고 싶다는데

[깨자마자]

함초소금 한꼬집 미지근한 물에 타 마셔요
단백질 위주로 소식하는데(채소는 싫어해서 비타민씨 한알로 퉁) 변비 전혀 없어요

[ㅇㅇ]

뭘 유지해요?
당뇨인가요? 탄수화물 나중에 먹는게 혈당 낮추는 거죠?

[ㅇㅇ]

아니 그냥 체중 건강관리 얘기하는거지
무슨 몸매얘기를
최화정이 모델 몸매는 아니지만
그정도면 잘 관히하고 있는거죠

[……]

물 먼저 먹으면 위액이 희석돼서 소화 안되고 속쓰려요.