43세에 키 166에 뼈가 가는 체형

[음]

나이는 43세이고 키 166 에 뼈가 가는 체형이고

근육량은 그냥 평범하다고 할때 몸무게가 몇 킬로인게 가장 이상적이라고 할 수 있을까요?

현재 딱 58킬로인데 적당히 빼고 유지하려고 해요..

[ㅇㅇ]

지금도 너무좋으신데요 조금욕심내시려면 56까지만 빼세요

[hipp]

저도 뼈가 가늘어서 그런지 같은키에 54인데
살이 많아요.ㅠ 골반근처도.등도.팔도
한 52~3되도 통통해보여요.

[저는]

지방형에 뼈가 가는 체형인데 주변에서 몸무게보고 놀라요 ㅋㅋㅋ
보기보다 최소3키로는 덜 나가나봐요

원글님 근육량 보통이상이면 유지만하셔도 보기 좋으실거 같아요.

[저랑]

나이만 다르고^^
54킬로 유지.
운동 열심히 하고 식단 철저히.

[....]

-10 이요.
윗님 말대로 근육 빠지면 안이뻐요

[...]

뼈가 가늘면...체중 빼셔야 할 것 같은데요. 50초반.. 52 정도여야 할 것 같아요. 지금 체중은 과합니다.

[댓글썼다가]

지웠어요
울 나라 사람들은 무조건 나이와 키
기준으로
너무 말랐다 후려쳐서 ㅎㅎ

[봄봄]

저와 키가 비슷하네요
저 지금 55키론데 52키로였을 때가 딱 예뻤어요

[나이가]

나이가 들다보니 빼는것도 쉽지 않고 유지도 쉽지 않아서요.

적당한 현실적인 선에서 타협해야 할거 같아요

[..]

저는 뼈는 굵은 편인데 골다공증 인가봐요, 부러지면 잘 붙지도 않고
덩치나 키에 비해서 몸무게가 몹시 적게 나갑니다.
적정선이란건 없는것 같습니다.

[음]

저는 168에 51정도였는데 그 나이에 그때 몸이 너무 말랐다 이런 생각 안 했는데
지금 50세이고 58정도 나가는데 너무 찐 거 같아서 살 빼려고요

[ㅇㅇ]

저는 키는 165에 53키로에요. 뼈대가 가는 스타일인데 지금 몸매 딱 이쁘다는 소리 많이 들어요. 이것보다 덜 나갈때는 말랐단 소리가 많았구요. 원글님키에 54~55정도면 딱 좋을거 같아요. 저는 근육이 많지는 않지만 뱃살은 별로 없어요.

[나는나]

나이가 있으니 53-55 정도면 보기 좋을거 같아요.

[헐]

부럽네요...

[음..]

저는 55세(71년)
키는 164.5
몸무게 50.5
골격근량은 21 에서 고만고만.

아랫배는 필수템처럼 붙어 안떨어지지만
옷입어서 걍 볼만한 듯 해요.

[음..]

뼈는 가느다란 편이고요.

[헉]

음..님
저랑 소숫점까지 키와 무게가 같으시네요
놀람ㅋ
골격근량 22 유지중인데
완경되고 몇 년 되니 허리가 두리해져요
배는 안나와도 뭔가 두터워지는?나잇살이 이런건가 합니다 ㅜ

[....]

동갑인데요
몸무게 신경쓰지말고 헬스하세요
괜히 몸무게 신경쓰다 팔다리는가는데 배만 뽈록한 거미체형됩니다. 골격근량만신경쓰면 몸무게 더나가도 훨씬 몸이 예쁘고날씬해보여요

[ㅁㅁ]

뼈대 가는데 58키로면 좀 빼시면 좋을듯.
저는 163에 최고 52키로 나간적이 있는데 백곰같았어요. 제 키에는 48키로 정도가 적당한거 같은데 현재는 그보더 적게 나가서 열심히 먹고 있어요.

[...........]

166이면 괜찮으신거 아닌가요? 55까지만 빼면 옷핏 더 살것 같긴하지만 지금도 충분.