제가 좀 잘먹는데...
저녁은 빠르고, 늦게자서
최소한 빵이랑 가공식품만 먹지 말자 하고 있거든요
계란은 지겹고, 간단하게 만드는 건강한 간식류 추천해주세요~
알려쥬시는 분들 살빠쥠!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
건강한 간식 뭐 있을까요.
... 조회수 : 3,436
작성일 : 2025-09-09 19:37:34
IP : 211.235.xxx.214
14 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.9.9 7:39 PM (220.65.xxx.39)요거트에 블루베리 그리고 알룰로스 조금 넣어서
그리고 바나나랑 고구마가 그렇게 좋다는데.2. ..
'25.9.9 7:48 PM (39.115.xxx.132)옥수수 고구마 콜레스테롤 확 올라가요
제가 건강한 간식 먹는다고 그렇게
먹다가 확 올라가서 가끔 먹어요
달걀 요거트 견과류 베리류 등이 괜찮아요3. ..
'25.9.9 7:50 PM (211.202.xxx.125)스트링치즈요.
4. 방울토마토
'25.9.9 7:53 PM (223.39.xxx.236)황태포 두유 오이 양배추채 양배추찜
5. ㅇㅇ
'25.9.9 8:01 PM (183.102.xxx.78) - 삭제된댓글과일 샤베트요.
아이스크림이 먹고 싶을 때 종종 만들어서 먹는데요,
바나나, 냉동딸기 등 집에 있는 과일을 믹서에 넣고 우유 조금, 꿀 한스푼(바나나로 만들 때는 안넣음, 충분히 달아요) 넣어서 되직하게 갈아줘요. 큰 사이즈의 얼음 트레이에 넣어 얼려 먹으면 정말 맛있어요. 너무 맛없는 자두도 샤베트로 만들어서 먹어 해치웠네요.ㅎㅎ6. ...
'25.9.9 8:14 PM (211.203.xxx.219)오이, 당근, 두부, 감자 등이요
7. ᆢ
'25.9.9 8:24 PM (115.138.xxx.1) - 삭제된댓글그릭요거트 블루베리
8. ...
'25.9.9 8:35 PM (211.235.xxx.118)오이당근이 더 좋겠지만.. 생야채가 소화 잘 안되는 체질이기도 하고
그릭 요거트 사러갑니다!!ㅜㅜ9. 볶은 병아리콩
'25.9.9 8:43 PM (211.234.xxx.89)영양도 많고 좋아요
10. 짜짜로닝
'25.9.9 9:27 PM (106.101.xxx.245)그릭요거트 은근 지방 많아요. 우유가 농축된 것이니....
11. 아
'25.9.9 10:32 PM (211.219.xxx.113)맛있는 치즈요 일반치즈 말고 크리미한 다피누아나 일드프랑스 같은 치즈요
12. 로로
'25.9.10 12:07 AM (122.40.xxx.186)저같은 경우는 공복이 문제일 땐 섬유질 많은 걸로,
무언가 씹고 싶은 게 문제일 땐 견과류나 곤약 쫀드기로 허전함을 채워요.13. 살빠지고 싶다
'25.9.10 6:41 AM (114.205.xxx.100)견과류
찐단호박
요거트
당근
아보카도 등이 어떨까요?14. ...
'25.9.10 11:36 PM (1.241.xxx.220)저 그릭요거트 사러갔다가 치즈, 맥주 사와서 거하게 먹고 잤다는... 후기를 남깁니다... 오늘은 덜먹었어요....ㅜ
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