재미있는 운동 찾으신 분

[을 찾습니다]

너무 재미있어서 운동 가는게 낙이다 싶은 분들 무슨 운동인지 나눠주실 수 있을까요? 움직이고 땀 흘리고 근육에 힘주고 다 극혐인데 건강 상 운동을 해야만 해서요 ㅜㅠ

 

주위 친구들 보면 아래 운동들 진짜 재미있다고 자발적으로 하는데 저랑은 안 맞아서 다른 운동은 또 어떤 것들이 있나 궁금해요

 

성인 발레

점핑

야외 자전거

프리 다이빙 

 

[샤피니아]

저는 줌바댄스 정말 재미지고 즐겁게 하고있어요

[...]

요즘 번지피지오 잼있어요
러닝도 잼있구요

[아]

의외로 러닝이 잼났어여

[체력장]

만점 못 받을 정도의 운동 신경 꽝인자란 점도 덧붙여 말씀드려요ㅜㅠ

[..]

경제적 여유가 되시면 승마 강추해요.

승마는 단순한 운동이 아니라 라이프스타일을 바꿔놓아요.

[ㅇㅇ]

단순하게 상체는 푸쉬업 많이하고 하체는 허벅지 높이 정도 단에 왼발 오른발 번갈아서
올랐다 내렸다 반복합니다.
끝나면 상하체 다 탱탱해진 느낌들어요

[...........]

전 30중반 40대 까지는 미벨로 시작해 로드 자전거에 빠졌다가, 사고가 너무 빈번하게 일어나는 것 보고 무서워 졌어요.
그래서 러닝한 지 2년 반 쯤 되는데, 정말 자전거 만큼 재미 있네요. 자전거에 비하면 훨씬 안전 하구요.

[ㅇㅇ]

헬스요
제가 헬스를 좋아할 줄은 몰랐어요
핸드폰 중독자인데 헬스장에서 핸드폰 안 볼 정도로
집중이 돼요

[저는]

에어로빅이요

공원 광장에서 저녁에 하는 프로그램인데

신나서 매일 가요

남 신경 안쓰고 열심히 따라하면

도파민이 퐝퐝

[자전거도]

자전거도 재미있어요

로드는 빨라서 비추요

속도 낮춰서 미벨이나

엠티비로 천천히 타는 거 추천이요

[최고]

수영이요 수영하시는 분들 다 수영 매니아예요 하고나면 엔돌핀 만땅이 돼서 안할수가 없어요

[..]

저도 수영이요! 너무 개운해요!

[...]

클라이밍이랑 탁구요.
클라이밍은 혼자 할 수 있고 진짜 제가 해 본 운동중 최고.
성취감도 있고 짧고 폭발적인데 지구력까지 필요해요.
탁구는 해 본 운동중 제일 힘듭니다.
레슨 받을때 순간 심박수 170 찍어요.
공이 가볍고 정해진 길이 없어서 진짜 더디게 늘어요.

[로긴]

라인댄스 강추합니다 pt도 재활의학하신분한테 하면 무리하지않고 적응가능합니다

[엘빅]

저도 에어로빅에 한표 보탭니다.
에어로빅 10년 하다가 수영으로 바꿨는데..
재미가 읍써요.ㅠㅠ

[F45]

짧은 시간 최대의 효과. 프로그램도 계속 바뀌어요.

[러닝추천]

2년차인데 너무 좋아요.
몸상태에 따라서 운동량 조절이 가능하고

새벽에 달리면 또 다른 나를 만나는 느낌이에요.

일찍 잠들면서 어서 아침이 오기를
바랄 정도랍니다