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마그네슘 먹고 수면의 질이 좋아졌어요!

수면연구 조회수 : 5,284
작성일 : 2025-09-05 23:04:39

불나면 그대로 타죽을까 걱정되던 사람인데,

요즘 자고 일어나도 개운치 않아서

속는셈치고 마그네슘을 먹기 시작했는데(한달정도)

완전 좋아요!

그냥 꿀잠이에요

이젠 불날까 겁나요 못깨어날까봐

수면트러블 겪고있는 분들 계시면 마그네슘 추천합니다!

IP : 125.249.xxx.220
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.9.5 11:12 PM (211.223.xxx.251)

    어떤 마그네슘 드세요? 종류가 많아서 단일로 마그네슘만 드시는거죠?

  • 2. ...
    '25.9.5 11:16 PM (45.64.xxx.36)

    저도 마그네슘 먹어야 하는데, 드시고 계신 제품 좀 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ

  • 3. ....
    '25.9.5 11:21 PM (61.79.xxx.23)

    마그네슘 먹고 발에 자주 쥐나던게 없어졌어요
    신기

  • 4. ....
    '25.9.5 11:22 PM (61.79.xxx.23)

    인터넷에 마그네슘 영양제 검색해보세요

  • 5. 질문하나
    '25.9.5 11:24 PM (1.228.xxx.91)

    마그네슘 아연 칼슘등
    성분이 있는 약을 인터넷에서
    구입해서 복용하는데 이런약고
    괜찮을까요.
    아니면 마그네슘 단독으로 된 거로
    복용해야 하는지..

  • 6.
    '25.9.5 11:38 PM (119.70.xxx.90)

    워치차고 자보면 마그네슘 먹은날은
    깊은수면이 늘어나있어요

  • 7. ...
    '25.9.6 1:52 AM (61.79.xxx.23)

    비타민 마그네슘 아연등 섞여있는 영양제 드세요

  • 8. ㅎㅎ
    '25.9.6 6:20 AM (118.46.xxx.100)

    어떤 건지 알려주세요.
    제건 효과 없어서요

  • 9. 00
    '25.9.6 7:15 AM (49.173.xxx.147)

    마그네슘 ㅡ불면에 효과

  • 10. 추천
    '25.9.6 1:07 PM (61.79.xxx.23)

    https://link.coupang.com/a/cO5Rgy

  • 11. 혹시라도
    '25.9.6 5:02 PM (125.249.xxx.220)

    늦었지만 궁금해서 찾아보실 분들을 위해...
    제가 먹은 마그네슘은
    순수한 마그네슘으로 30알에 3천원 하는
    다이소제품(대웅제약)입니다. 알바아님!
    루테인지아잔틴, 유산균 같은 타겟형 영양제는 제외하고,
    동일한 종합비타민, 비타민D에,
    마그네슘만 추가해서 복용한 지 이제 한달정도 되어가는데
    수면의 질이 드라마틱하게 좋아져서
    제 나름 마그네슘의 효과라는 확신이 들었어요.
    큰 기대없이(저렴하기도 하고 전문의약품도 아니어서)
    배송비도 아낄겸 해서 주문한 거였는데,
    단돈 3천원에 횡재한 기분이에요!
    사람마다 차이는 있겠지만 한번쯤 시도해 볼 만하지 않나요?
    모두모두 꿀잠하세요~

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