식욕 관련 저 같은 사람 있나요?

[ㅇㅇ]

어떤  때는 하루종일 먹는 생각만 나서

먹고 싶은거 이것 저것 주문하고 

배민에서 배달해 먹구요

애들은 결혼과 직장으로 나가 살아서

혼자 먹고 싶은거 배달하고

남편은 배달음식 안 먹어서 밥을 차려줘야해요

 

또 어떤 때는 먹고 싶은 생각이 전혀 안 들어서

하루 한 끼 먹거나 억지로 배를 채워요

저 두 상황이 교대로 이어지네요

50대라 생리증상과는 상관 없구요

식욕폭발만 이어졌다면 비만이 되었을텐데

다행히 평균체중

젊었을때 처럼 날씬 하고 싶은 욕망에

다이어트 생각은 항상 하지만

평균체중 유지하는것도 다행이라고 생각해야겠죠

[그게]

렙틴과 그렐린의 식욕호르몬균형이 무너져서 그런거예요.
수면부족이나 스트레스 일 경우여