멜라토닌 그냥 약국에서 사도 되겠죠?

[**]

검색해보니 인터넷에서도 사던데 약국에서 물어보는게 더 안전한가 싶기도 하고 남편은 병원 가서 처방 받아 사라고 신신당부 하고..

요며칠 잠 못 자 미치겠어서 저거라도 먹어 보려구요

잠 못자는거 넘 힘드네요 ㅠ

[네]

약국에서 사셔도 됩니다

[ㅇㅇ]

한국에서는 의사 처방 없이 안팔지 않아요?

[ㅇㅇ]

원글님 집 인근 온누리 약국 가셔서
식물성 멜라토닌 잠
이거 사 드세요.
완전 추천합니다.

[...]

병원에 처방해 달라고 해서 사긴 했는데
의사도, 약사도 자세한 설명같은 건 안 해줘서
굳이 처방을 받아야 하나 싶긴 하더라구요

[원글]

118님 약 이름이 "식물성 멜라토닌 잠" 인가요?

[처방받아봤는데]

약값이 비싸서 많이 못샀어요ㅠ
그냥 외국여행때 사야하겠더라구요

[두달정도]

먹었는데
이젠 먹은날과 안먹은날이 별 차이가 없어서 안먹어요
싼거 중가 비싼거
다 먹어봤는데
크게 차이가 거의 없더라구요
비싼거 사지마시고
성분이나 함량을 보세요
어디서 추출했느냐가 다르더라구요

[원글]

114님 혹시 제품 추천 부탁 드려도 될까요?
오늘은 자고 싶어요 ㅠ

[ㅇㅇ]

멜라토닌을 두달 정도 먹었다니,
장복하는 약 아니에요.

제 경우 시차적응용으로 딱 필요할 때만 4-5일 정도 먹고 말아요.
몇주, 몇달에 걸쳐 먹는 약이 아니에요

[**]

121님 너무 감사합니다 ㅠ
당장 약국에 전화 해 볼께요
오늘은 잘 수 있기를..????

[oo]

저도 불면증으로 멜라토님 인터넷으로 주문해서 먹고있는데, 입면은 잘안되도 안깨고 통잠자긴해요. 안먹음 2~3번씩 깨거든요. 한통째 먹고있는데, 이것도 내성생긴다고하니.. 에휴 불면증 진짜 힘드네요.

[212]

수면 전문의가 대부분의 멜라토닌은 장기 복용해도 괜찮고 내성 잘 안생긴다고 했어요(5미리 이내 복용 추천). 아래 동영상 참고하세요.

https://youtu.be/_CVczkPyhcc?si=X7PwGhkcqxOV_Ar9

[..]

식물성 멜라토닌은 내성 없다고 하지 않았나요?

[ㅁㅁ]

식물성 멜라토닌이라는 표현은 일종의 사기.
멜라토닌 구입에 처방전이 필요해진지 꽤 되다보니 제약사들이 틈새시장을 만들어낸건데요
일단 합성멜라토닌(써카딘 등) 2미리 짜리는 처방으로만 구입가능 개당 500원꼴이고요
식물성 멜라토닌이라고 부르는 섞어찌개 같은 제품들이 처방없이 약국에서 구입할수 있는 제품들이 최근에 우후죽순처럼 나오고 있죠. 가격도 더 비쌉니다.
식물중에 멜라토닌을 함유한 것들이 있습니다. 체리같은.
이 제품들은 그런 식물에서 추출한 멜라토닌으로 만들었다는 암시를 주고는 있지만 체리에서 그정도 멜라토닌을 추출하려면 제조가격이 엄청날거예요. 거의 불가능.
약간의 체리 성분을 넣고+합성멜라토닌 약간넣고+추가로 이것저것(마그네슘 같은거) 섞어서 만든게 식물성 멜라토닌입니다,
이런 식물성 멜라토닌 제품들은 처방용 멜라토닌에 비해 순도나 낮아서 만약 5미리라고 적혀있으면 1~3미리정도라고 보면 됩니다. 제품마다 제각각이고요.
미국에서 사오는 약국 멜라토닌들도 모두 섞어찌개 계열이긴 한데 개중 유명한 제품들 (네이처스 바운티 같은)은 꽤 멜라토닌 함량이 높아서 믿을수 있기 때믄에 인기가 있는거고요.
장복하지 말라는 얘기도 있긴합니다. 의사들 중에서도 의견이 갈리는 부분입니다.
비타민c도 의사들 사이에 의견이 갈리죠.
저는 멜라토닌 2~3미리를 25년째 먹고 있습니다.
필요한 용량이 더 늘지는 않았습니다. 항산화 기능도 있어서 그냥 영양제라 생각하고 먹습니다.

[ㅁㅁ님]

멜라토닌에 이거저거 섞어져 있군요.
저는 현재는 자기 전 마그네슘 먹고 있는데
자다가 2-3번은 깨서 숙면이 안 되어서
멜라토닌을 복용해 볼까 생각하고 있거든요.
멜라토닌 복용시 마그네슘을 따로 먹으면 안되겠네요.
네이처스 바운티 제품 정보도 감사합니다.

[ㅁㅁ]

네이처스 바운티도 저렴하고 좋고요 여유있으시면 나트롤 제품 추천드림다.

[ㅇㅇ]

원글님~~
이름이 '식물성 멜라토닌 밤'입니다.(제가 잘못 적었네요.)
여러 의견 보시고 결정하세요.~~

[장복]

제꺼는 스테아린산 마그네슘 들어있네요.파스타치오분말과
진짜 이거저거 섞나봐요.

3미리 멜라토닌 3달째 먹고 있는데 이제 안먹음 입면이 안되요.
먹어도 될지 고민이네요.
거기다 암환자인데 그것때문 수면제 안먹고
멜라토닌 약하게 먹자 한건데
먹음 안되나요

[ㅈㅈ]

식물성 멜라토닌 밤' 감사드립니다