팔뚝살이 흐물흐물해졌어요 ㅠ

[에덴로즈]

아무리 다이어트해도 땡땡하고 두껍던 팔뚝살이

폐경한지 1년만에 살이 흐물흐물해지고 쳐졌는데

근육이 빠진걸까요

제가 팔뚝이랑 허벅지가 종아리나 팔아래쪽보다

많이 두껍고 땡땡했었는데 그게 다 근육?

지금부터라도 근육운동하면 다시 근육붙을까요

흐물거리는 살볼때마다 노인이 된 기분이예요

73년생입니다

[...]

땡땡하다고 다 근육은 아니죠
지방이 많아도 뭉쳐서 단단하긴 합니다
특별히 살을 빼려고 한 것이 아니라면 근육도 빠지고 지방도 빠졌을 겁니다

[그렇게]

빠진대요 빵빵한 허벅지도 흐물거리고요
힘없어지는 증거 ㅠ

[예방을]

해야지 일단 흐물거려지면
복구가 음~청 어려워요 나이들면 ㅜ

[저도71]

인데 흐뭏흐물 해서 몰랫어요

[..]

https://www.youtube.com/watch?v=2swcod5RYvU

이 운동 매일하세요~

[..]

팔뚝운동 따라하기메모해요 감솨!

[Coriander]

위 유투브 정말 좋네요. 추천 감사합니다.