목이 아픈데 어디로 가야할까요?

[60초반]

승모근 주변과 뒷목이 조금 피곤하기만 하면 뻐근하고 아팠어요 

그러다 좀 쉬면 괜찮아지는걸 반복하다가

최근 일을 하게 되면서 몸을 좀 쓰게 되었고 뒷목이 뻐근한게 이제 쉬어도 별로 회복이 안되네요 ㅠ

 

어디로 가야할지 모르겠어요.

동네 경락맛사지샵을 가야할까

정형외과에서 도수치료?

부항을 뜨는게 효과 있을까?

한의원가서 침을 맞는다면 목주변이라 약간 불안한데?

 

여러 생각들이 오고갑니다.

이럴때 제일 먼저 어디로 가야할까요?

60초반입니다

 

[부자되다]

저라면 통증의학과 먼저 가겠어요
정형외과는 신통치 않았어요
그담 약 먹으면서 한의원이요

[ㅁㅁ]

그 증상악화시키는 자세 있을겁니다
그거줄이고
근육운동이면 해결입니다

동영상 몸신부터
명의들이 올려주는 정보많습니다

[...]

경락하지마세요.
병원->한의원

[....]

목디스크 증상일수도 있어요 한시간에 한번씩 고개 뒤로 젖히는 운동 하세요 정선근교수가 알려준 맥켄지요 이틀은 아파 죽겠더니 삼일째부터 승모쪽이 부드러워졌어요
저는 알람 등록해놓고 한시간에 한번씩 합니다
돈 안드는 운동이니 한번 해보세요