필라테스 1:1 몇 회권으로 끊을까요?

[초보]

허리 만성 통증이라 필라테스 1:1 을 받아보려 해요

체험수업 한 번 해봤는데, 제 엉덩이와 허벅지 뒤쪽이 근육도 없고, 길이도 짧아있어 허리가 아픈 걸로 생각된대요

10회권은 회당 7만4천, 20회권은 회당 7만 1500, 30회권은 회당 6만6천입니다 

개인레슨 10-20회 하고 이후 그룹운동  vs   30회 이상

어느 걸 추천하시는지  경험자분들의 고견을 듣고 싶습니다

선생님은 지인이 잘 한다 소개해서 하는 거고, 체험수업 경험은 좋았습니다

[저도]

허리 목 디스크와. 무릎 수술도 했는데
필라 비추해요
혹시 살찌셨으면 더욱
같은부위. 10 -20 회 등 연속동작에.
기계필리면 들고. 잡아당기고. 연속해서 하다 아플 수
있어요

허리 안좋으실수록
걷기. 많이 하시고
누워서 허리 단련하는 홈트 좀 하신후
가벼워지시면. 시도해보세요

아플땐 가볍게 해야되요
아픈델 강화한다고 주구장창하다
통증이 배가 됩니다

[....]

강사의 실력이 천지차이라...
좋은 분 만나면 30회도 모자라죠. 우선 10회 끊어서 해보세요~

[무조건 길게]

저 같으면 무조건 길게요
특히 어디 아픈 곳 있으면 개인으로 하는 것 추천해요.
무릎아파서 pt그만 둔 저는필라 100회씩 두번하고 지금은 혼자 헬쓰해요.
물론 돈이 문제기는 하지만
천천히 천천히 이렇게 운동 해야되는 것 같아요

[무조건 길게]

개인으로 해야 저한테 맞는 동작이 가능해서요
전 샘한테 무조건 엉덩이, 허벅지만 운동시켜 달라고 부탁드렸어요.

횟수가 짧으면 조급해져서 길게 추천이요
어떤 날은 정말 돈이 아깝기도 했지만 길게 보면 이득이다~ 라고 생각했어요