요즘 저녁에 걷기운동하기 너무 좋아요~~

[ㅎㅎ]

얼마전까지 너무 더워서 저녁먹고 운동할 생각을 못했는데

며칠전부터 갑자기 아침 저녁으로 시원해져서

걷기운동 하기 시작했어요

와~~시원한 바람 맞으면서 걷는다는게 이렇게나 힐링 되는거였나

몸으로 느끼면서 저녁운동 하고 있네요

50중반 아짐 뱃살이 너무 사악해서 운동으로 효과 좀 봤으면 좋겠어요

[어제밤]

잠실한강공원갔는데 운동하는 사람많았어요
밤이라도 시원해져서 다행이에요

[오호]

진짜 시원해요?
그동안 더워서 못나갔어요 ㅠ

[...]

시원해졌나요?
이제 저도 나가서 좀 걸어봐야겠어요

[그런가요?]

저도 엊저녁에 이제 나가도 될거 같다 싶긴 했는데.
집은 아직 밤에도 더운거 같아요.
오늘 저녁엔 저도 걷기 시도해봐야겠어요

[....]

운동은 아니고 그냥 걸었겠죠.
운동은 숨이 가쁜 정도

[ㅁㅁ]

아침저녁으로 가을 느낌 물씬 입니다.
아침 일찍 산행다니는데 9월 시작부터 반바지에서 긴바지로 갈아입고
나섭니다. 이제 운동할만해요.

[...]

저도 9.1.부터 저녁 바람이 시원해서 이제 걸어야지.. 하는데
퇴근하고 집에 돌아오면 걍 넉다운이네요...ㅜㅜ