아침으로 먹은 것

[아침]

낫또 하나

구운계란 하나

미니단호박  찐거 한조각.

방울토마토 10알 정도?

거기에 아이스아메리카노 한잔.

 

쓰고 보니 많네요

 

다이어트 중인데..ㅠ

[..]

적게 건강하게.드셨네요.

[...]

몇시에 드셨는데요?
전 공복 운동 조금하고(오늘부터 천천히, 조금씩 하려고 시작했어요. ㅎㅎ)
병아리콩으로 만든 두유한잔, 구운계란하나, 복숭아 작게 잘라 두조각 먹었어요.
당뇨가 있어서 두유에 설탕 넣은건 안비밀..ㅎㅎ
점심때까지 버텨야해요. 틈틈이 운동도 하면서..
다이어트 화이팅~!!!!!!

[다이어트]

아침 7시에 먹었어요
점심까진 군것질 안해야 하는게 관건이네요

점심은 일반 식사
저녁은 아침이랑 비슷한데
낫또 대신 바나나 하나 먹고
아이스크림 BAR 하나 먹어요 ㅋㅋ

[...]

사과에 땅콩버터.. 아몬드 좀 주워먹고 레몬즙 포 1랑 두유 먹었습니다... 다이어트 중이라 점심에는 복숭아 먹고 저녁 계란 1개가 목표입니다... 하루 딱 200그램씩 빼는 게.. 목표.. 사는 게 힘드네요 ㅋㅋ

[우린]

토마토간거 반잔과
계란후라이 2개