인터넷에 돌아다니는 짤에서 가져 왔어요
몇가지가 해당되시나요?
저는 에너지 taker 중에선 술과 지저분한 환경 빼고 다 해당되네요 -.-;;
에너지를 빼앗는 것들
Focusing on the past 과거 집착
Inconsistent sleep 불규칙한 수면
Mess and clutter 지저분한 환경
Sedentary time 멍때리기
Social media 소셜미디어
Overworking 과로
Dehydration 수분 부족
Screen time 스크린 많이 보기
Resentment 적개심 혐오
Negativity 부정적인 마음
Junk food 정크 푸드
The news 뉴스
Alcohol 술
Stress 스트레스
Fear 걱정
에너지를 주는 것들
Nature 자연
Resting 휴식
Sunlight 햇빛
Courage 용기
Positivity 긍정적인 마음
Gratitude 감사
Hydration 수분 보충
Meditation 명상
Movement 활동 움직임
Breathwork 호흡 요법
Community 공동체
Decluttering 주변 정리 청소
Consistent Sleep 일정한 수면
Eating whole food 자연식(?) 먹기 (공장 제품 아닌)
Learning something new 새로운 것 배우기