기억하실지 모르겠네요
오십대 중반이고 웨이트 하는 사진 올렸었는데
지금도 비슷한 일상 지내고 있어요
운동하고 일하고 식단 챙겨먹고요
휴식도 잘 취하려고 신경 쓰고 있어요
줌인에 사진 있습니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동 사진 올렸어요 줌인줌아웃
... 조회수 : 3,434
작성일 : 2025-09-01 23:12:21
IP : 58.78.xxx.77
19 개의 댓글이 있습니다.
1. 짱
'25.9.1 11:15 PM (222.236.xxx.112)멋지십니다
2. 짝짝짝
'25.9.1 11:18 PM (211.206.xxx.130)저는 셍각만 몇년째...멋집니다.
3. ...
'25.9.1 11:18 PM (112.187.xxx.181)포스가...장난이 아니십니다.
멋지세요!4. 보고왔어요
'25.9.1 11:19 PM (175.112.xxx.206)특히 뒷모습 너무 멋지세요!!!
운동 몇년 하신건가요?5. ...
'25.9.1 11:25 PM (58.78.xxx.77)운동한지는 15년 정도 된것 같은데
일상적으로 열심히 한 건 7,8년 된것 같아요6. ..
'25.9.1 11:29 PM (116.37.xxx.163)등근육 너무 멋지세요. 렛풀다운 무게 얼마하세요? 근육이 붙는건 무게는 큰 상관이 없을까요?
7. ..
'25.9.1 11:30 PM (125.247.xxx.229)대단하시네요 부러워요
전 몇번의 부상땜에 많이 포기 했는데...8. 와
'25.9.1 11:32 PM (125.178.xxx.170)등이 정말 군살 하나 없고
탄탄해 보이네요.
7~8년 꾸준히 하셨다니
멋지네요.9. ...
'25.9.1 11:33 PM (58.78.xxx.77)무게보다는 정확한 자세와 자극점을 찾는게
중요한것 같아요
이게 있고 없고의 차이가 변화를 가르더라고요
웨이트는10. pt
'25.9.1 11:40 PM (211.108.xxx.76)pt받으시나요? 얼마나 받으셨는지 궁금해요
11. ...
'25.9.1 11:45 PM (58.78.xxx.77)지금은 주 1회 받고 있고
피티 받으면서 운동 배우고 본격적으로 웨이트 시작했어요
다 합하면 한 3년쯤 받은것 같네요12. 우와
'25.9.1 11:51 PM (211.225.xxx.166)몸이 정말 탄탄하시네요ㄷㄷ 50중반인데 대단하시고 부럽네요
혈압 콜레스테롤 중성지방 혈당 같은 대사질환 하나도 없으시죠?13. ...
'25.9.2 12:26 AM (58.78.xxx.77)네
대사질환 없어요
특별한 일 없으면
신체적으로나 정신적으로 컨디션이 기복 없이
유지되는게 제일 좋은 점 같아요14. dmdk
'25.9.2 12:33 AM (121.190.xxx.189)멋져요..!
식단도 하시나요?
저는 만50세, 꼴랑 주4회 수영하는데 날마다 맥주네요.
흉통 줄이려면 어떻게해요? 나이드니까 흉통자체가 커지는거 같아요.15. ㅇㅇ
'25.9.2 1:16 AM (121.173.xxx.84)넘 멋지세요
16. 우와
'25.9.2 6:10 AM (1.236.xxx.114)웨이트 한시간! 대단하십니다
17. 혹시
'25.9.2 9:12 AM (221.149.xxx.103)오십 중반이시라는 거죠? 혹시 신체 사이즈가? 아마 실제는 훨씬 더 매끈하실듯요, 사진상이 이 정도니?
18. 오늘
'25.9.2 10:01 AM (211.182.xxx.253)멋집니다.
19. 우와
'25.9.2 11:42 AM (211.218.xxx.125)등과 팔근육이 너무 부러워요. 어떻게 등이 저렇게 멋질까요. 진심 멋있습니다!
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