운동 사진 올렸어요 줌인줌아웃

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기억하실지 모르겠네요

오십대 중반이고 웨이트 하는 사진 올렸었는데 

 

지금도 비슷한 일상 지내고 있어요

운동하고 일하고 식단 챙겨먹고요

휴식도 잘 취하려고 신경 쓰고 있어요 

 

줌인에 사진 있습니다 

[짱]

멋지십니다

[짝짝짝]

저는 셍각만 몇년째...멋집니다.

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포스가...장난이 아니십니다.
멋지세요!

[보고왔어요]

특히 뒷모습 너무 멋지세요!!!
운동 몇년 하신건가요?

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운동한지는 15년 정도 된것 같은데
일상적으로 열심히 한 건 7,8년 된것 같아요

[..]

등근육 너무 멋지세요. 렛풀다운 무게 얼마하세요? 근육이 붙는건 무게는 큰 상관이 없을까요?

[..]

대단하시네요 부러워요
전 몇번의 부상땜에 많이 포기 했는데...

[와]

등이 정말 군살 하나 없고
탄탄해 보이네요.
7~8년 꾸준히 하셨다니
멋지네요.

[...]

무게보다는 정확한 자세와 자극점을 찾는게
중요한것 같아요
이게 있고 없고의 차이가 변화를 가르더라고요
웨이트는

[pt]

pt받으시나요? 얼마나 받으셨는지 궁금해요

[...]

지금은 주 1회 받고 있고
피티 받으면서 운동 배우고 본격적으로 웨이트 시작했어요
다 합하면 한 3년쯤 받은것 같네요

[우와]

몸이 정말 탄탄하시네요ㄷㄷ 50중반인데 대단하시고 부럽네요
혈압 콜레스테롤 중성지방 혈당 같은 대사질환 하나도 없으시죠?

[...]

네
대사질환 없어요
특별한 일 없으면
신체적으로나 정신적으로 컨디션이 기복 없이
유지되는게 제일 좋은 점 같아요

[dmdk]

멋져요..!
식단도 하시나요?
저는 만50세, 꼴랑 주4회 수영하는데 날마다 맥주네요.
흉통 줄이려면 어떻게해요? 나이드니까 흉통자체가 커지는거 같아요.

[ㅇㅇ]

넘 멋지세요

[우와]

웨이트 한시간! 대단하십니다

[혹시]

오십 중반이시라는 거죠? 혹시 신체 사이즈가? 아마 실제는 훨씬 더 매끈하실듯요, 사진상이 이 정도니?

[오늘]

멋집니다.

[우와]

등과 팔근육이 너무 부러워요. 어떻게 등이 저렇게 멋질까요. 진심 멋있습니다!