82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요즘 제 달리기

달리기 조회수 : 1,770
작성일 : 2025-09-01 11:53:08

저는 달리기를 꽤 열심히 하다가 2년전에 제 몸이 급격히 안 좋아져서 입원하고 그런 이유로 한동안 달리기를 못 했어요

그러다 달리기 시작한게 1년 6개월 정도 되었어요

처음엔 달리기는 못 하고 조금씩 걷고 조금 빨리 걷고 그러다 달리기 시작했고

전과 같은 페이스는 안 되는구나...생각하며 매일 열심히 달리다보니 어느새 1시간 10킬로 달리게 되었고

이제는 10킬로는 45~48분 정도 1시간에 12킬로 약간 넘게 달리게 되었어요!!

꺄 너무 신나고 기뻐요

저는 카본플레이트 들어간 운동화 없고요 아프기 전에 달릴 때 (보통 15~17킬로 정도 달렸음...)도 없었고 지금도 없어요 앞으로도 아마 안 살 거에요

옷은 그냥 pt 받고 그럴 때 입던 티셔츠랑 바지로 달려요

양말은 그래도 7~8천원정도 하는 삭스타즈 양말 신다가 이제는 그냥 테무 이런데서 사서 신어요 (개당 몇백원짜리) 

처음부터 워치는 애플워치 차고 달렸어요 애플워치 차고 달리다가 그 워치 망가지면서 요즘은 가민 포러너55 (제일 저렴한 거 10만원대)차고 달려요 바로 터치가 안 되서 불편하긴 한데 그래도 뭐 쓸 만 하니 그냥 써요

러닝벨트로 달리는데 러닝벨트도 처음엔 백화점 가서 샀다가 지금은 저렴이로 차고 달려요

모자는 겨울에는 쓰는데 여름에는 썬글라스 하나로 버티고 모자는 안 써요

모자쓰면 답답하단 생각이 들어서. 겨울엔 땀 조절이나 여러 이유로 꼭 쓰긴 하지만요

겨울 가까오면 쓰는 장갑 이것도 비싼 거 두꺼운 거 여러가지 정말 많이 써 봤는데 그냥 대충 적당한 거 끼고 달려요

정말 너무 저렴하게 달리나 싶긴 한데 뭐 그래도 속도 잘 나오고 이제 꽤 달리는 거 같아서 너무 좋아요

IP : 112.216.xxx.18
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.9.1 11:58 AM (211.217.xxx.213) - 삭제된댓글

    우와.. 한시간에 15~17 키로라니
    엄청 잘 달리시네요
    부럽습니다

  • 2. 요란하고
    '25.9.1 12:07 PM (223.38.xxx.235)

    화려한 치장에만 신경쓰는 사람보다 운동에 집중하는 분들이 멋져요. 응원합니다.
    참! 저는 러닝벨트만 필요한데 추천해주세요.

  • 3. 우와!
    '25.9.1 12:50 PM (219.255.xxx.160)

    기록이 굉장하네요!
    연세가 어찌되시는지요?

  • 4. 계란
    '25.9.1 1:26 PM (118.36.xxx.230)

    느는군요
    이제 반개월째 런닝머신으로 뛰고 있는데 늘질 않아요
    아니 오히려 4키로 뛰던걸 요즘은 3키로 뛰고는 너무 힘들어요
    남들은 느는것 같은데 저는 왜 늘지 않는지 알수가 없어요
    체력이 안되는 걸까요
    부럽네요~~

  • 5. ㅇㅇ
    '25.9.1 1:50 PM (211.210.xxx.96)

    이런 달리기 후기 정말 소중해요
    저도 슬슬늘려보려고요

  • 6. ..
    '25.9.1 2:03 PM (112.170.xxx.122)

    와우 학생때 운동하셨나요
    10k 45분이면 일반인 여성 러너 중에서는 한 5-10프로 안에 들어가실 걸요
    저도 매일 달리고 10k 50분 정도 되는데 부럽습니당!

  • 7. ....
    '25.9.2 8:14 AM (112.216.xxx.18)

    제가 집에 가서는 82쿡을 안 봐서 댓글을 이제 봤어요 러닝벨트 저 진짜 저렴한거 써서 추천하기가..처음에 쓴 건 신세계 강남점 예전에 온러닝 한국에 있을 때 거기인지 그 옆집인지에서 샀던 거고...
    학생때 운동 안 했고 50세이고 (한국나이) 10k 45분이 그정도군요.
    35~40분대는 나와야 입상 가능한 거 같은데 저는 절대 그 정도가 아니라 뭐 그냥 달리네 정도라 생각했어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1742048 금목걸이 잃어버릴뻔,,, 5 유리아 2025/09/17 3,768
1742047 명절에 어전으로 동태전 대신 어묵전 9 전전전 2025/09/17 2,184
1742046 2차 소비쿠폰이요.. 3 2025/09/17 3,878
1742045 원가족 없는 남편감...어떤가요? 48 happy 2025/09/17 16,472
1742044 주식 광기고점체크리스트입니다 펌 3 모ff 2025/09/17 2,285
1742043 영양제 테아닌250mg 초등이 먹어도 되나요 궁금 2025/09/17 859
1742042 낼 출국) 가성비 좋은 미용실 좀 추천해 주세요. 1 미국신데렐라.. 2025/09/17 1,158
1742041 와우...쳇 GPT 이거 대단한 물건인데요? 2 감탄스럽네 2025/09/17 4,009
1742040 계란이 절반 이상 깨져서 왔어요..... 7 계란 2025/09/17 4,107
1742039 긴 수술하는 남동생 기도 부탁드려도 될까요? 78 죄송하지만 2025/09/17 5,004
1742038 혹시 전자렌지 다이얼이 있는건 불편한가요? 10 ........ 2025/09/17 2,387
1742037 SNS가 삶을 망치는 방식 6 ........ 2025/09/17 5,716
1742036 종아리가 제2의 심장이라길래 어제 발뒤꿈치들기 했거든요? 7 ........ 2025/09/17 5,544
1742035 베스킨 맛있는거 추천해주세요 15 쿠쿠 2025/09/17 2,578
1742034 고추씨 제거하고나서 매운손을 어떻게해야 14 싱그러운바람.. 2025/09/17 2,038
1742033 조국혁신당, 이해민, 공공 S/W 적정대가를 가로막는 경직된 예.. 1 ../.. 2025/09/17 1,073
1742032 조현 “미국 요구대로 관세협상 문서화했다면 경제에 큰 주름살” 5 ㅇㅇ 2025/09/17 3,878
1742031 미용자격증 3일째예요 앞으로 많이 힘들죠? 4 ㅅㄷㅈㄴㄱ 2025/09/17 2,484
1742030 상대방 부모님한테 인사드릴때 2 ㅇㅇ 2025/09/17 1,849
1742029 테슬라는 이러다 또 떨어지겠죠? 3 ㅇㅇ 2025/09/17 2,779
1742028 학원생들 간식으로 줄 좋은 주스 뭐가 있을까요? 13 주스 2025/09/17 2,308
1742027 조희대 찌라시 나왔네요.jpg 25 .. 2025/09/17 18,100
1742026 먹는게 너무 중요한 남편 7 에고 2025/09/17 3,796
1742025 남편이 전업투자가 한다는데 10 ㅇㅇ 2025/09/17 5,119
1742024 중국에서 양꼬치 먹었는데요 5 쯔란 2025/09/17 3,029