82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 보조제 다 필요없고 식이가 100%네요

단식 조회수 : 3,861
작성일 : 2025-08-29 19:51:18

카테킨, 가르시니아 등등 몇몇 보조제를 몇 개월 먹어봤으나 찐살 관리에는

진짜 주기적인 단식이 최고네요ㅠㅠ

급찐살을 이틀 단식하니 쭈욱 빠지고 식단관리를 하니 더 이상 찌지 않네요

이제 보조제 안사고 가끔 단식 - 정말 힘들긴 하지만 - 하려구요

단식의 위대함을 허기져 가며 깨달았네요

IP : 121.140.xxx.44
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. +++
    '25.8.29 8:14 PM (211.221.xxx.43)

    고강도 유산소 운동

  • 2. .....
    '25.8.29 8:24 PM (112.157.xxx.209)

    이틀 단식하고 몇키로 빼셨나요?

  • 3.
    '25.8.29 8:30 PM (121.185.xxx.105)

    저는 식이와 운동으로 뺄 살은 다 빠진거 같아요. 몸이 적응했는지 더이상 안빠져요. 식단도 운동도 더 이상 나가면 유지 불가능한 다이어트가 되는지라 언젠가는 요요 올 것 같고 그런 다이어트는 의미가 없어서 가끔 단식하려요. 자주 안하고 가끔하면 몸이 속는데요. 2kg만 더 빠졌음 좋겠어요.

  • 4. 잘될꺼야!
    '25.8.29 11:54 PM (58.230.xxx.243)

    이삼일 체해서 거의 못먹었는데도
    살이쪄있는50대 초반입니다 ㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1742558 더럽주의. 귀지파는 영상 좋아하시는 분 8 ... 2025/08/31 2,787
1742557 필리핀이 발전 못하는 이유 19 링크 2025/08/31 7,173
1742556 주민세 납부 / 비대면 주민등록 사실조사 하세요 7 오늘까지 2025/08/31 2,873
1742555 조국혁신당 "내년 지선서 영호남 자치단체장·지방의원 선.. 14 Proust.. 2025/08/31 2,320
1742554 차은우 닮은 사람 보세요 ........ 2025/08/31 1,968
1742553 미인이라고 하니 1 ㅓㅓㅗㄹ 2025/08/31 3,494
1742552 부산에 회 먹으러 가요...바가지 없는 곳 추천해주세요 3 .. 2025/08/31 2,457
1742551 연락안한지 오래된 친구 4 2025/08/31 4,891
1742550 지구를 지켜라 리메이크 공식 예고편 2 ㅇㅇ 2025/08/31 1,512
1742549 한덕수 근황 15 ㅇㅇ 2025/08/31 5,577
1742548 슈카 소금빵 싼건좋은데 맛없어보이지않나요 11 소금소금이 2025/08/31 3,984
1742547 아파트 분양시 궁금한 점이 있어요 .. 2025/08/31 1,279
1742546 진심 연예인 몸매처럼 만드는 방법 알아요. 제 경험 23 ㅇㄹㅇㄹㅇㄹ.. 2025/08/31 15,029
1742545 100만원으로 금 악세사리 살 수 있나요? 1 ㅇㅇ 2025/08/31 1,991
1742544 토네이도에 날아간 강아지사연 보셨나요? 8 아고 2025/08/31 4,308
1742543 인도 영어 알아듣기 어떤가요? 15 에효호 2025/08/31 2,577
1742542 식당에서 나오는 계란탕은 어떤 조미료 써야할까요? 26 ㅇㅇ 2025/08/31 4,411
1742541 내일 속초 갈건데 맛집 10 내일 2025/08/31 2,749
1742540 이낙연 "2030, 과정 불공정 수용하지 않는 것&qu.. 10 ㅇㅇ 2025/08/31 2,164
1742539 폭군의 셰프 남주 누구 닮았는지 29 모닝와인 2025/08/31 5,726
1742538 권성동 9 .. 2025/08/31 3,225
1742537 모지리 시누 9 2025/08/31 4,359
1742536 뉴욕 스테이크 추천 좀 해주세요~! 4 .. 2025/08/31 1,274
1742535 사는 건 참 모를 일이에요 5 인생 2025/08/31 5,458
1742534 아래 회사 옷차림 글이 나와서....(놀람 주의) 31 단팥빵 2025/08/31 15,727