오늘 너무 떡볶이가 땡겨서 떡볶이8조각 순대 8조각 김말이 2개 먹었거든요.
gpt한테 섭취 칼로리를 물어보니 1000칼로리래요.
공원 걷고 집안일 하고 계단 오르고 얼마나 소모했냐고 하니 400칼로리요 ㅠ.ㅠ
참았어야 했는데....
홈트 한판 때리면 다 소모되니 했더니 어차피 힘드니까 내일 더 걷고
저녁을 가볍게 먹으라고 ㅎㅎㅎㅎㅎ
gpt 있어서 정신줄 놓고 먹는건 좀 참아지네요.
어쨌든 덜 먹어야 해요. 살을 빼려면... 참 않되긴 하지만...
1000칼로리 절대 안 될거 같은데요 700?
성인 열량 여성의 경우 1800에서 2100사이입니다.
1000kcal만 지켜도 다이어트식이에요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1737754 | 첫,사랑을 위하여는 안보세요? 10 | 추천 | 2025/09/02 | 4,047 |
| 1737753 | 생리주기 조절 관련 1 | ㅁㅁ | 2025/09/02 | 1,103 |
| 1737752 | 블랙 조직을 언급하는 김건희 4 | JTBC | 2025/09/02 | 4,185 |
| 1737751 | 김건희는 검찰과 합작한 괴물 12 | .... | 2025/09/02 | 3,541 |
| 1737750 | 이명수ㅎㅎ 3 | ㄱㄴ | 2025/09/02 | 3,915 |
| 1737749 | 경찰이 수사를 대충하는데.. 13 | .. | 2025/09/02 | 2,710 |
| 1737748 | 좀전에 당근했는데요. 2 | ... | 2025/09/02 | 3,703 |
| 1737747 | 바질이 있는데 스파게티 말고 어디다 쓸 수 있을까요? 11 | 케비 | 2025/09/02 | 2,014 |
| 1737746 | 강남 점심 맛집 12 | 은새엄마 | 2025/09/02 | 3,150 |
| 1737745 | 숨겨왔던 나의 제주 맛집 추천 부탁드려요 49 | 고맙수다 | 2025/09/02 | 4,864 |
| 1737744 | 베트남에서 뭐 사올 게 있나요? 28 | .. | 2025/09/02 | 5,321 |
| 1737743 | 여기 보면 친구 사람 다 필요없다고 해도 16 | ..... | 2025/09/02 | 5,263 |
| 1737742 | 로봇청소기가 우리집 사진 유출?…가성비 중국산 3종 보안 취약 6 | ㅇㅇ | 2025/09/02 | 3,733 |
| 1737741 | 제가 예쁘다는 소리보단.. 5 | 흠 | 2025/09/02 | 3,894 |
| 1737740 | 녹차는 유통기한 지난거 먹음 안되겠죠? 4 | 차 | 2025/09/02 | 2,082 |
| 1737739 | 10시 정준희의 논 2편 ㅡ 당신에게 진실을 전해줄 언론이 .. 3 | 같이봅시다 .. | 2025/09/02 | 1,485 |
| 1737738 | 물파스도 마트에서 파나요? 6 | … | 2025/09/02 | 1,479 |
| 1737737 | 하. 이시간에 삼겹굽는 아랫집 ㅜㅜ 20 | 하아 | 2025/09/02 | 4,680 |
| 1737736 | 요즘 모기 많나요? 12 | Qw | 2025/09/02 | 2,138 |
| 1737735 | [예고] '아무것도 아닌 사람' 김건희 5 | vixen | 2025/09/02 | 3,112 |
| 1737734 | 오이피클 만드려는데요 2 | 5252 | 2025/09/02 | 1,197 |
| 1737733 | 아이들과 처음 접해보는데요. 학원 보조강사일 괜찮을까요? 2 | ..... | 2025/09/02 | 1,775 |
| 1737732 | 에어컨 안틀면 얼굴이 부어요. 2 | 000 | 2025/09/02 | 2,200 |
| 1737731 | 박수홍 뼈없는 갈비탕 어때요 11 | 드셔보신분 | 2025/09/02 | 4,426 |
| 1737730 | 진짜 젊어보이는 62살 인스타그램 62 | ㅎㅎ | 2025/09/02 | 17,048 |