오늘 너무 떡볶이가 땡겨서 떡볶이8조각 순대 8조각 김말이 2개 먹었거든요.
gpt한테 섭취 칼로리를 물어보니 1000칼로리래요.
공원 걷고 집안일 하고 계단 오르고 얼마나 소모했냐고 하니 400칼로리요 ㅠ.ㅠ
참았어야 했는데....
홈트 한판 때리면 다 소모되니 했더니 어차피 힘드니까 내일 더 걷고
저녁을 가볍게 먹으라고 ㅎㅎㅎㅎㅎ
gpt 있어서 정신줄 놓고 먹는건 좀 참아지네요.
어쨌든 덜 먹어야 해요. 살을 빼려면... 참 않되긴 하지만...
1000칼로리 절대 안 될거 같은데요 700?
성인 열량 여성의 경우 1800에서 2100사이입니다.
1000kcal만 지켜도 다이어트식이에요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1747350 | 되돌릴수없다 3 | 혼란스럽네 | 2025/08/30 | 1,367 |
| 1747349 | 세상에 너도 하나야! | 여름비 | 2025/08/30 | 1,060 |
| 1747348 | 정준희의 토요토론 ㅡ 대한민국이 산재 사망률 1위를 달리는 이유.. 2 | 같이봅시다 .. | 2025/08/30 | 910 |
| 1747347 | 선화예중, 예고 통일교재단인거 아세요?? 34 | .. | 2025/08/30 | 5,956 |
| 1747346 | 반포에서 역삼 가는길 태극기집회 5 | 아짜증 | 2025/08/30 | 1,749 |
| 1747345 | 비대면 주민등록 사실조사 하셨나요? 14 | 8월31일까.. | 2025/08/30 | 3,897 |
| 1747344 | 과일 식후보다 식전에 먹으라던데 혈당스파이크 측면에서는 5 | .. | 2025/08/30 | 3,111 |
| 1747343 | (열받아) 일 못하는 오세훈 뽑은 사람들 진짜 똥멍청이 아닌가요.. 9 | 개짜증 | 2025/08/30 | 1,392 |
| 1747342 | 영양찰떡 추천해주세요 3 | .. | 2025/08/30 | 1,817 |
| 1747341 | 수다떠는 것도 힘드네요 6 | .. | 2025/08/30 | 2,279 |
| 1747340 | 보이스피싱 피해 은행.통신사 책임! 7 | 최고다 | 2025/08/30 | 1,622 |
| 1747339 | 냄비가 일본어에서 온 말이네요 1 | ... | 2025/08/30 | 1,799 |
| 1747338 | 헐.. 오세훈 근황 21 | .. | 2025/08/30 | 8,547 |
| 1747337 | 섬유질이 적고 소화 잘되는 사과품종이 따로 있을까요 3 | .. | 2025/08/30 | 1,032 |
| 1747336 | 조절가능한 책상 절대 사지 마세요 6 | 책상 | 2025/08/30 | 5,887 |
| 1747335 | 서울시가 추진 중인 한강버스를 만드는 신생업체가 또다시 특혜 의.. 5 | 오세운 시장.. | 2025/08/30 | 1,459 |
| 1747334 | 초 1이 중학교 수학.. 4 | 우우유유 | 2025/08/30 | 1,659 |
| 1747333 | 수영장다니는 이야기 16 | 몸꽝 | 2025/08/30 | 4,627 |
| 1747332 | 저녁 먹을거 만드셨어요? 14 | 음식 | 2025/08/30 | 2,954 |
| 1747331 | 자녀가 사범대가서 교사가 되겠다고하면 15 | ㆍㆍㆍ | 2025/08/30 | 3,780 |
| 1747330 | 이제야 먹어본 런ㅇ베이글 20 | ㅇㅇ | 2025/08/30 | 5,113 |
| 1747329 | 요즘 늦더위 모기 많나요? 3 | 모기 | 2025/08/30 | 1,377 |
| 1747328 | 이재명 대통령님 강릉 오셨어요 17 | 유지니 | 2025/08/30 | 3,926 |
| 1747327 | 골든 부르는 애기들(귀여움주의) 6 | ........ | 2025/08/30 | 3,017 |
| 1747326 | 샐러드소스 맛있는것 알려주세요^^ 5 | 병아리 | 2025/08/30 | 2,072 |