몇년전에 허리가 아팠던 적이 있고
골프가 허리에 좋은 운동 아닌 건 알고 있어서
조심한다고 했는데 결국 문제가 생긴 것 같아요.
이제 배운지 2달 좀 넘었고,
얼마전부터 허리가 살짝 찌부드한 느낌이 있어서
더 조심해야겠다고 스트레칭도 더 잘 챙겼거든요.
그러다 어제 드라이버를 첨 쳐보고
확실히 채가 길어서 그런지 허리가 더 휘는 느낌?이 있더니
어제 밤부터 좀 오래 앉거나 일어섰을 때 다리가 저릿저릿해요.
이게 말로만 듣던 디스크 방사통인가 싶어요. ㅠㅠ
내일까지 좀 쉬어보고
차도가 없다 싶으면 병원 가보려고 합니다.
골프 재밌어서 더 배우고 싶은데
아파서 못하게 될까봐 걱정,
주변에 허리로 고생하신 분들 계셔서 그것도 걱정,
걱정만 쌓이네요. ㅠㅠㅠ
혹시 비슷한 경험 있으신 분들 좀 알려주세요.
지금 골프 하고 계신지도....
여의도에 좋은 병원 있으면 추천도 부탁드립니다. ㅠㅠ
허리도 아플 수 있고 심하면 갈비뼈 금도가고 팔도 아프고
가지가지하죠.
몸 비틀어 힘주는거 영 좋은 운동이 아니예요.
평소에 허리 근력을 좀 키우고 운동하세요.
주위 골프치는 사람들 다 허리병
몇몇은 의사 권유로 중단
초보일때 갈비뼈 금 가서 병원 많이들 갑니다
허리도 침 맞으로 가고 파스 붙이고 해요
골프비용에 오죽하면 병원비 약값 추가가 됐으니요
많이 아프면 무리하지 말고 쉬세요
이게 일년해서 느는 운동이 아니에요
허리가 아픈사람은
특히나 한쪽으로만 하는 골프 테니스 등등 같은 운동은 절대 금물이래요
첫댓인데요.
이해하시는데 도움이 될까 하고 다시 적어봅니다.
탱글탱글한 고무를 비틀면 다시 제자리로 돌아가죠?
오이같은거 비틀면 똑 부러지죠?
탱글탱글한 그게 근육이예요.
운동해서 허리, 복근, 팔 근육을 키우시면 도움이 된다는 말씀입니다.
당연 허리에 안좋아요
전 허리 통증 심해져 홀아웃하고 나온적도 있는데
길게 하려면 허리 무리 안가게 폼도 바꾸고
욕심도 덜 내고 살 궁리 찾아가며 해야해요
전 요즘은 안나가요
무슨 재미로 사냐하는데
그 시간에 재밌게 할 거 많아요 ㅎㅎㅎ
댓글 감사합니다.
근력도 키우고 유연성도 늘릴 요량으로 필라테스도 같이 시작했거든요.
혹시 허리에 문제 될까봐 개인 강습으로 조심했는데 ㅠㅠ
일단 근력 더 키우고 해야하려나요...
허리디스크있는 부부
10년 넘게 해요
일부러 자주 걷더라구요
반가운 댓글이 ㅎㅎㅎ
조심조심해서 배우면 가능할 수도 있겠죠? ㅠㅠ
저 걷는 거 좋아해서 걷기는 진짜 많이 하거든요.
조심조심 잘 배우서 오래 해보고 싶은데
다 배우지도 못하고 끝날까봐 걱정입니다.
온몸 긴장하고 힘들어가서 돌아가며 아파요.욕심 버리고 힘빼야 안아파요
저는 느낌이 안좋아서 포기했어요
새로운 느낌의 통증이라
근육도 없고 코어힘이 안좋아서 그런지 계속하면 다칠것같아서요
골프 유투브에서 프로가 하는말이
가르쳐준대로 하면 허리가 아프거나 엘보가 오거나 하지 않는대요.
잘못된 자세로 하니까 아픈거라고.
골프를 해서 아픈게 아니라 내가 배운대로 잘 못해서 아픈거래요
타이거우즈도 허리수술 여러번했어요.
헐 어째~
우리 아이가 한 동안 골프에 빠져 살던
허리 아파서 고생 중 입니다 ㅠ
방사통까지왔다면 디스크인데 골프는 최악의 운동이죠 . 제주변에도 몇사람 디스크로 골프포기 . 노년까지 가지고 갈 척추건강이 더 중요하니까요 . 골프는 운동보다 사실 사교에 가깝죠
안 좋은 운동이죠 ㅜㅜ