82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

집에서 간단하게 즐기는 건강 간식 추천해주세요

jason 조회수 : 1,849
작성일 : 2025-08-26 14:07:25

요즘 집에서 간식 먹는 습관 때문에 살짝 고민이에요
출출할 때마다 과자나 달달한 걸 집어 먹게 되는데 그러다 보면 금세 배도 부르고 살도 찌는 것 같고…ㅠㅠ

그래서 요즘은 건강하면서도 간단하게 만들 수 있는 간식 찾고있는데
요리 시간이 길지 않은 게 좋고 재료도 많이 필요하지 않은 간식거리있을까요? ㅎㅎ
간단하게 만들면서도 맛있게 먹을 수 있는 견과류 간식, 요거트 디저트, 과일 간식 이런 거 있으면 너무 좋을 것 같아요. 혹시 82회원님들 간단 레시피 공유좀해주세요 

IP : 117.111.xxx.7
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.8.26 2:31 PM (121.190.xxx.7)

    방울토마토 꼭 넣으니고 각종 야채볶음 넘 맛있어요
    아스파라거스 버섯 가지 등등

  • 2. ....
    '25.8.26 3:02 PM (14.63.xxx.138)

    병아리콩 삶아서 그냥 먹거나 에어에 구워서 간식대용으로 자주먹어요.고소해서 맛있네요^^

  • 3. 저는
    '25.8.26 3:16 PM (211.234.xxx.49) - 삭제된댓글

    단호박요. 속 파내고 껍질짹적당이 잘라
    소금, 후추, 올리브유 거물버물 해서
    에어프라이어에 돌리면 끝.
    고구마, 감자로도 추천하고요.

    요즘 유툽에서 뜨는 단호박, 고구마, 계란 으로 만드는
    노밀가루 빵도 추천해요.

  • 4. 저는
    '25.8.26 3:18 PM (211.234.xxx.49) - 삭제된댓글

    단호박요. 속 파내고 껍질째 적당이 잘라
    소금, 후추, 올리브유 버물버물 해서
    에어프라이어에 돌리면 끝.
    고구마, 감자로도 추천하고요.

    요즘 유툽에서 뜨는 단호박, 고구마, 계란 으로 만드는
    노밀가루 빵도 추천해요.

  • 5. 저는
    '25.8.26 3:18 PM (211.234.xxx.49)

    단호박요. 속 파내고 껍질째 적당이 잘라
    소금, 후추, 올리브유 버물버물 해서
    에어프라이어에 돌리면 끝.
    고구마, 감자로도 추천하고요.

    요즘 유툽에서 뜨는 단호박, 고구마, 계란 으로 만드는
    노밀가루 빵도 추천해요.

    그리고....토마토 마리네이드.....

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1740834 장동혁이 원래 친한계 아니었나요? 12 ??? 2025/08/26 3,010
1740833 울집도 세자매인데요 5 자매 2025/08/26 2,924
1740832 김치써는게 너무 고역이에여 13 2025/08/26 3,788
1740831 정신나간분 정신 나간 빤스난동은 언제 5 2025/08/26 1,496
1740830 양육비 소액만 ‘찔끔’ 내는 책임 회피 이제 안 통한다··· 양.. ㅇㅇ 2025/08/26 1,006
1740829 조카가 자다가 심장이 뛰고 숨이 막혔다는데 13 심장 2025/08/26 4,797
1740828 모나미 아니라는데 폭등 중 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7 넘욱겨 2025/08/26 4,413
1740827 노은결 소령님 관련 기자회견 2 노은결 2025/08/26 2,318
1740826 비범한 사람임은 틀림없네요 22 ㅁㄵㅎㅈ 2025/08/26 6,790
1740825 자꾸만 내거를 공유하려고 하는 지인이 싫어져요ㅠㅠ 14 뽀로로 2025/08/26 3,475
1740824 윤수괴는 지금 감방에서 뉴스보며 12 2025/08/26 2,381
1740823 휘또 블랑 엑스폴리앙 대체품 추천해주세요 시슬리 2025/08/26 732
1740822 세 자매가 있습니다 8 블루마린 2025/08/26 3,823
1740821 아들이 빌린돈을 갚겠답니다. 50만원이요~~ 20 ㅇㅇ 2025/08/26 6,001
1740820 치킨 어느 게 맛있나요? 11 123 2025/08/26 2,345
1740819 유튜브좀 찾아주세요 커피 2025/08/26 920
1740818 아파트 인테리어시 주차비 26 황당 2025/08/26 3,607
1740817 워커힐 빛의시어터 아시는분. 11 olive。.. 2025/08/26 1,815
1740816 백만년만에 콜라를 마셔본 소감 9 ㄱㄱㄱ 2025/08/26 2,634
1740815 초반부터 웃겨주는 장동혁.... 17 ***** 2025/08/26 5,375
1740814 조갑제 새벽 2시45분 방송 1 ㅅㅅ 2025/08/26 3,731
1740813 수영할 때쓰는 수경이 안압 높이나요? 4 ... 2025/08/26 1,946
1740812 이재명 대통령 트럼프와 회담 모두발언 들어봤는데 8 2025/08/26 2,680
1740811 "친절 의전" 처음 아니다.ㅋㅋㅋ 6 역시조선 2025/08/26 3,345
1740810 제 비염이 때를 알려주네요 7 비염 2025/08/26 2,398