마우스, 휴대폰 많이 사용해서 오늘손 엄지 손가락 손등과 연결된 부분?
뼈가 아픈데요 이럴때 손가락 어떤 운동하면 좋을까요?
손을 구부려서 자판 치고 하는건 아무렇지 않은데
손을 쫙 펴면 그 부분 뼈가 아픈 느낌이예요
오히려 뒤로 제쳐주면 좋을까요?
유투브 찾아보니 믿지 못하겠어서요.
젊을때는 없던 이런게 오십 중반되니 딱 나타나네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘쪽 엄지손가락 많이 써서 손가락 윗쪽으로 아플때
이럴때 조회수 : 1,310
작성일 : 2025-08-26 11:35:26
IP : 121.66.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 진진
'25.8.26 11:39 AM (121.190.xxx.90)유튜브애 손가락 스트레칭이 있어서 저는 가끔 그거 따라해요
제 경험상 제일 효과적인건 파라핀 맛사지렷어요
저도 늘 손가락 관절이 안좋아서 겨울 2~3달은 늘 파라핀 맛사지 합니다2. ..
'25.8.26 11:58 AM (1.235.xxx.154)쉬세요
심하시지않으실때
어깨도 팔 맛사지 받으세요
전반적으로 쉬어야 낫더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1739243 | 권성동 연기자 해도 되겠네... 2 | .. | 2025/08/27 | 3,040 |
| 1739242 | 건강검진 수치 좀 봐주세요ㅜ 7 | 심각 | 2025/08/27 | 2,757 |
| 1739241 | 자동차종합검사 승용차 중형비용이 얼마인가요? 1 | 동 | 2025/08/27 | 1,104 |
| 1739240 | 박은정 검찰개혁 긴급 공청회 9 | ... | 2025/08/27 | 3,227 |
| 1739239 | 얼굴이 넙대대 (옆광대) 해 지는이유? 4 | 넙대대 | 2025/08/27 | 3,064 |
| 1739238 | 해외여행갈때 계획 11 | ㅇㅇㅇㅇㅇ | 2025/08/27 | 2,632 |
| 1739237 | 급성췌장염으로 11 | 췌장 전문의.. | 2025/08/27 | 4,648 |
| 1739236 | 헐....지귀연 어쩐대요 19 | .. | 2025/08/27 | 24,902 |
| 1739235 | 조태용 최상목도 구속될까요? 7 | .. | 2025/08/27 | 1,867 |
| 1739234 | 로켓배송과 판매자로켓은 뭐가 다른가요? 6 | 뭐임 | 2025/08/27 | 2,547 |
| 1739233 | 한덕수 구속될까요? 7 | ... | 2025/08/27 | 2,488 |
| 1739232 | 장동혁은 목사 안수받아도 무리 없겠다 9 | ㅇㅇ | 2025/08/27 | 2,427 |
| 1739231 | 몸통이 두껍고 상체 살이 많으면 옷을 3 | ㅇㅇ | 2025/08/27 | 2,327 |
| 1739230 | 혹시 청약통장은 증여가 안되나요? 6 | 꽈배기 | 2025/08/27 | 2,483 |
| 1739229 | 정성호 8 | ㅇ | 2025/08/27 | 2,075 |
| 1739228 | 교민들이 너무 좋아하니 눈물 나네요. 3 | .. | 2025/08/27 | 3,049 |
| 1739227 | 김형석의 독립기념관 …교인 모아 예배, ROTC 동기회까지 18 | ㅇㅇ | 2025/08/27 | 2,981 |
| 1739226 | 트럼프가 의자 빼준 사람이 세사람이라네요. 28 | 외교대첩 | 2025/08/27 | 7,246 |
| 1739225 | 자존감 낮은 사람 자격지심 3 | .... | 2025/08/27 | 2,864 |
| 1739224 | 주병기 공정위원장 후보자, 14차례 차량 압류…과태료 상습 미납.. 4 | ... | 2025/08/27 | 1,549 |
| 1739223 | 유투브가 절전모드로 나오는데요 1 | 다크모드 | 2025/08/27 | 1,089 |
| 1739222 | 아귀 알이라고 먹은게 사실 종양이래요 13 | ……… | 2025/08/27 | 7,404 |
| 1739221 | 권성동 돈 받은 현금 상자 사진 공개 8 | JTBC | 2025/08/27 | 4,687 |
| 1739220 | 멸치액젓 진짜 맛있는거 중에서 소용량 추천해주세요 7 | 3호 | 2025/08/27 | 2,633 |
| 1739219 | 이혼에 실직 28 | 업앤다운 | 2025/08/27 | 9,114 |