마우스, 휴대폰 많이 사용해서 오늘손 엄지 손가락 손등과 연결된 부분?
뼈가 아픈데요 이럴때 손가락 어떤 운동하면 좋을까요?
손을 구부려서 자판 치고 하는건 아무렇지 않은데
손을 쫙 펴면 그 부분 뼈가 아픈 느낌이예요
오히려 뒤로 제쳐주면 좋을까요?
유투브 찾아보니 믿지 못하겠어서요.
젊을때는 없던 이런게 오십 중반되니 딱 나타나네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘쪽 엄지손가락 많이 써서 손가락 윗쪽으로 아플때
이럴때 조회수 : 1,241
작성일 : 2025-08-26 11:35:26
IP : 121.66.xxx.66
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 진진
'25.8.26 11:39 AM (121.190.xxx.90)유튜브애 손가락 스트레칭이 있어서 저는 가끔 그거 따라해요
제 경험상 제일 효과적인건 파라핀 맛사지렷어요
저도 늘 손가락 관절이 안좋아서 겨울 2~3달은 늘 파라핀 맛사지 합니다2. ..
'25.8.26 11:58 AM (1.235.xxx.154)쉬세요
심하시지않으실때
어깨도 팔 맛사지 받으세요
전반적으로 쉬어야 낫더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1740872 | 법사위 9월1일 오전 10시 윤 구치소 cctv열람예정 8 | 흠 | 2025/08/26 | 2,200 |
| 1740871 | 예전에도 집사기 힘들었다. 26 | ..... | 2025/08/26 | 3,598 |
| 1740870 | 김창열 아들은 연대 무슨과인가요? 9 | .. | 2025/08/26 | 5,592 |
| 1740869 | 미남이 진짜 최고의 축복인 거 같아요 10 | 000 | 2025/08/26 | 3,623 |
| 1740868 | 아파트 월세가 어마어마하게 올랐네요... 18 | --- | 2025/08/26 | 6,641 |
| 1740867 | 3박6일 해외출장이 가능한가요? ㅠ 2 | ㅇㅇ | 2025/08/26 | 2,099 |
| 1740866 | 저녁 벌써 먹었어요 3 | .. | 2025/08/26 | 1,637 |
| 1740865 | 추석연휴 중 대전 성심당 5 | 추석 | 2025/08/26 | 1,965 |
| 1740864 | 요새 mz들이 불쌍한 이유 15 | ……… | 2025/08/26 | 4,420 |
| 1740863 | 꼬딱지가 없어지는게 노화 증상 인가요? 11 | 노화 | 2025/08/26 | 3,764 |
| 1740862 | 숭실대 이야기 거의 매일 나오네요 23 | ㅇㅇ | 2025/08/26 | 4,161 |
| 1740861 | 방울토마토를 씻으면 노란물이 나와요. 5 | .... | 2025/08/26 | 1,841 |
| 1740860 | 백악관 앞 극우 할매 보고 트럼프가 잼프에게 한 말 6 | ... | 2025/08/26 | 2,932 |
| 1740859 | 뷔 다저스타디움 시구 장면 7 | ㅇㅇ | 2025/08/26 | 2,337 |
| 1740858 | 무지외반증과 통풍의 증세차이 6 | ㅇㅇ | 2025/08/26 | 2,110 |
| 1740857 | 동료 직원과의 대화 9 | 일상이 괴롭.. | 2025/08/26 | 2,465 |
| 1740856 | 내아들의 목숨값!!! 7 | 홍일병 | 2025/08/26 | 2,214 |
| 1740855 | 커뮤마다 극우들 부들대는중ㅋㅋㅋㅋ 9 | ㅋㅋ | 2025/08/26 | 2,939 |
| 1740854 | 언론에 농락당한 기분이에요 14 | ... | 2025/08/26 | 4,265 |
| 1740853 | 증상좀 봐주세요 82님들 3 | Hh | 2025/08/26 | 1,296 |
| 1740852 | 조부모가 손주에게 증여하는 이유가 뭘까요? 9 | ... | 2025/08/26 | 4,047 |
| 1740851 | 심지어.. 브라질 야당과도 비교되는 우리나라 미친 내란당 4 | .. | 2025/08/26 | 1,417 |
| 1740850 | 광복 80주년 기념 ‘한반도 평화와 재외동포 역할’ 국회 세미나.. | light7.. | 2025/08/26 | 718 |
| 1740849 | 시누이 올케간에 전화 연락 하나요? 20 | 음 | 2025/08/26 | 4,725 |
| 1740848 | 와사비 새우깡 11 | 음 | 2025/08/26 | 3,085 |